Миф 1. Запрос должен быть проработан быстро - за 1-2 встречи
Безусловно, все зависит от запроса. Но, как правило, запрос человека - это симптом, последствие какого-то более раннего травмирующего опыта. За одну-две встречи действительно можно облегчить дискомфорт, который приносит симптом. Еще за несколько встреч, возможно, получится проработать сам симптом. Но если не дойти до корневой причины - травмирующего опыта, - через какое-то время Вы можете обнаружить уже другие последствия, которые также приносят дискомфорт и требуют проработки. Так может продолжаться до бесконечности, если не обнаружить глубинной причины и не разобраться с ней. И на это как раз требуется время. И дело тут не только в профессионализме психолога, но и в готовности психики человека обработать тот самый опыт, который является первопричиной.
Миф 2. Психологу выгодно затягивать терапию - больше встреч, больше денег!
Чтобы развеять этот миф, приведем два основных аргумента.
Во-первых, самое ценное для психолога - это его репутация, т. к. очень многие психологи не дают рекламы, а работают по рекомендациям. Психологу не менее важно, чем клиенту, чтобы клиент решил свою проблему, освободился от страдания, но именно в том темпе, который позволяет ресурс его психики в данный период его жизни. В таком случае клиент с большей вероятностью останется доволен не только результатом, но и процессом. И с радостью будет рекомендовать психолога своим друзьям и знакомым!
Во-вторых, если психолог попытается затянуть процесс терапии, Вы, скорее всего это почувствуете 🙂
И, конечно, Вы всегда можете спросить, почему Вы двигаетесь именно в таком темпе.
Миф 3. Психолог посоветует, что делать
Вы - эксперт Вашей жизни. И именно Вы можете найти лучшее решение ситуации, которая Вас беспокоит. Психолог лишь поможет Вам прийти к этому решению, позволив увидеть весь контекст ситуации, распознать свои эмоции, проанализировать мысли, касающиеся ситуации.
Это и есть одна из задач психолога - помочь человеку ориентироваться в ситуациях своей жизни, так, чтобы человек мог делать выбор, наиболее соответствующий контексту ситуации.
Даже если у психолога есть соответствующий жизненный опыт - это его опыт, и это совсем не значит, что он подойдет именно Вам.
Конечно, это не значит, что Вы не можете спросить его совета. Можете! Но помните, что это всего лишь мнение другого человека, а ответственность за Вашу жизнь лежит на Вас!
Продолжение следует…
А пока поделитесь, с какими мифами сталкивались Вы, которые впоследствии были развеяны?
#психология #психолог #психотерапия