Начнем с того, что курящие люди заблуждаются думая, что курение приносит удовольствие. На самом деле наслаждение приносит только первая затяжка после длительного воздержания от курения. Дальше вы просто по привычке вдыхаете тлеющие потоки воздуха с психоактивными растительными веществами, которые попадая в организм всасываются в дыхательные пути и легкие.
Привычка, навязанная внешними факторами
Многие ставят курение на один уровень с зависимостью от употребления героина. На самом деле это разные вещи. Привычка к курению навязывается магнатами табачной индустрии, имеющими прибыль от каждой проданной сигареты.
К примеру, оборот японской компании по производству табачных изделий Japan Nabacco в год составляет порядка 20 миллиардов американских долларов. При этом правительство самой Японии обеспокоено здоровьем своей нации и планируют к 2040 году внести полный запрет на курение. Чистая прибыль от продажи сигарет среднего крупного магазина, специализирующегося на продаже табачных изделий в России, достигает 70-150 тысяч рублей.
Производители сигарет вкладывают огромные деньги для манипуляции общественным сознанием путем внешней рекламы. Сценаристы фильмов получают плату за введение в свои картины фрагментов с героями, которые курят. Тем самым программируя подсознание смотрящих фильм людей к курению, благодаря которому человек получает удовольствие и снимает стресс.
Проплаченные блогеры рассказывают о проблемах со здоровьем у тех, кто пробовал избавиться от пагубной привычки, возводя чуть ли не в ранг героев людей, которым несмотря на большие трудности удалось бросить курить. Тем самым создавая мифы о муках при попытке избавиться от табачной зависимости.
На самом деле это чистая психосоматика. Никотин выводиться из организма в течение 1 недели. Тягой к сигаретам заполнен ум курильщика. Эта зависимость постоянно подпитывается внешними факторами: печатными статьями, кадрами из телепередач, обилием сигарет на кассе магазинов, внешним окружением. Когда вы научитесь подмечать всю эту навязчивую рекламу, уйдет зависимость от внешних факторов. Дальше стоит перестать слушать тех, кто пугает желающих бросить курить невероятными муками. В попытке бросить курить хорошо помогает занятие спортом, любые физические нагрузки (приседания, бег, ходьба, отжимание, езда на велосипеде).
Что происходит с организмом курящего человека
Повреждение клеток организма начинается уже после первых затяжек сигаретой. В первую очередь от продуктов горения страдают легкие, гортань, полость рта, бронхи. В дальнейшем:
- Нарушается качество сна.
- От недосыпа возникает раздражительность.
- Человек находится в постоянной депрессии.
- Наблюдается недостаток дыхания.
- Курильщик перестает чувствовать наслаждение от употребления пищи.
- Снижается уровень сексуального влечения к противоположному полу.
- Возникают головные боли, шум в ушах.
- Пропадает ясность мысли.
Не говоря уже о возникших хронических заболеваниях и смене характера.
Статистика показывает, что в одной Российской Федерации от заболеваний, связанных с курением, каждый год уходит из жизни 300-400 тысяч людей. Зачем навязывать затратные войны, когда ежегодно благодаря сигаретам гибнет каждый третий русский мужчина в возрасте 30-50 лет. В целом по планете каждый год умирает 6-8 миллионов человек.
А ведь бросив курить вы ни чего не теряете, наоборот приобретаете возможность наслаждаться жизнью: вкусной едой, приятными ароматами. Многие симптомы проходят спустя некоторое время после отказа от курения. Человек не страдает ломками, как наркоманы или алкоголики, которым необходима новая доза или похмелье. То есть зависимости от никотина, которую преподносят курильщикам, не существует. Просто необходимо осознать, что все неприятные изменения в организме происходят из-за отравления его продуктами тления веществ, которыми наполнены сигареты.
Буквально спустя 2-4 недели после отказа от курения вы почувствуете радость от восстановления полноценного сна, у вас улучшится дыхание, пройдут головные боли, исчезнет шум в ушах, прийдет в норму артериальное давление. Все что необходимо делать в этот период, это немного, без фанатизма увеличить интенсивность физических нагрузок и ограничить посещение курящих компаний.