Редко у кого жизнь протекает гладко, без потрясений, неприятностей, плохих моментов, заставляющих нас нервничать. Отрицательные эмоции преследуют нас на протяжении всей жизни.
Есть люди, спокойно воспринимающие неурядицы. А есть те, которых малейшие неприятности вводят в состояние эмоционального потрясения.
Я отношусь к последним. Понимаю, что такое отношение сокращает мою жизнь, что нужно реагировать более спокойно на все неурядицы.
Многие помнят знаменитую фразу Фридриха Ницше: «Всё, что не убивает нас, делает нас сильнее».
Но мало кто знает, что в итоге, обладатель этой фразы сошел с ума и остаток своей жизни провел в психиатрической лечебнице.
Так-то, пройденный опыт убеждал меня не раз, что процентов 90 переживаний, абсолютно ни к чему: в итоге всё каким-то образом решается, а часто, по прошествии времени понимаешь, что и переживать то было не из-за чего. А с вами такое бывает?
Но, в моменте эмоции зашкаливают: ночами не спишь, сердце 💓 выскакивает из груди. Ни о чем другом не можешь думать: мысли крутятся вокруг этого события день и ночь.
А такое состояние не приводит к продолжительной здоровой жизни, а приближает или к серьёзным проблемам со здоровьем или к сокращению жизни.
Вот и раздумываю над тем, как перестать остро реагировать на все эти мелкие и крупные неприятности. Библия призывает нас к смирению, а психологи рекомендуют не прятать "голову в песок", а проработать свою эмоцию на конкретную ситуацию: то есть, ещё и ещё раз погрузиться в эту проблему, переосмыслить её. Но, по мне, от этого проблема никуда не денется, а можно и ещё много чего надумать в процессе проработки...
Но, всё же подвижки у меня есть. Последнее время придерживаюсь принципа: всё проходит, пройдет и это.
А вот эта молитва помогает мне в дни тяжелых испытаний: «Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить, мужество — изменять то, что могу, и мудрость — всегда отличать одно от другого».
Восхищаюсь людьми, которые спокойно относятся к неприятностям. Помните героиню «Унесенных ветром»?
И ее знаменитую фразу: "Я подумаю об этом завтра."
И соглашусь с ней на 100 %! Ведь есть вещи и события, в которые мы погружены и невольно участвуем, но изменить не в состоянии. А мы нервничает, переживаем. Да, хоть голову расшиби — решить мы данную проблему не в состоянии. Так лучше принять это событие и смириться с ним, чем рвать свое сердце и душу, тем самым, подрывая свое и без того хрупкое здоровье. Не зря же говорят: все болезни от нервов... А в подтверждение моих слов, приведу знаменитую цитату греческого философа Эпиктета: «Существует только один путь к счастью – перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле».
И еще раз: «Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить, мужество — изменять то, что могу, и мудрость — всегда отличать одно от другого».
А, пока: всем пока! Желаю встретить новый день с улыбкой, полными сил и надежд, что всё будет хорошо!
До встречи на моем канале: Ежедневник моей жизни!