Высокий уровень ответственности, стресс и занятость, судя по всему, не являются препятствием для занятия спортом, свидетельствуют исследования. В этом убедилась и «Бизнес FM», проведя небольшой опрос среди предпринимателей
В России почти каждый второй руководитель компании тренируется три-четыре раза в неделю. Таковы результаты совместного исследования «Спорта и карьеры» Ward Howell и World Class.
«Бизнес FM» решила спросить у представителей российского бизнеса, дружат ли они со спортом, сколько времени ему посвящают и занимались ли спортом в январские праздники.
Президент кондитерской фабрики «Победа» Виталий Муравьев:
— Со спортом хорошие отношения. Занимаюсь постоянно, регулярно. Где-то четыре-шесть часов в неделю этому уделяю. Помимо всевозможных разминок и зарядок, которые делаю в домашних условиях, как правило, это две тренировки обычного фитнеса в том или ином направлении. И плюс большой теннис, сейчас играю по два часа в неделю, какое-то время даже по четыре часа играл.
— А во время январских праздников тоже спортом занимались или все-таки отдыхали?
— Во время январских праздников отдыхали с семьей, спортом не занимались: просто обычная зарядка, много ходьбы, без серьезных тренировок.
***
Сооснователь сети булочных и пекарен «Батон», международный сертифицированный хлебный сомелье Ольга Добычина:
— Я плаваю и занимаюсь общей физической подготовкой, растяжкой, чтобы держать себя в том состоянии, к которому я как профессиональный спортсмен привыкла. А поскольку я плаваю на расстояния, у меня по-разному бывает: как проплыла свои полтора километра, так и закончила.
— В январские праздники вы тоже спортом занимались?
— В январские праздники каждый день. Я плавала каждый день, в бассейне занималась.
***
Генеральный директор УК СК «Промкапитал» (Владимирский химический завод, биотехнологическая компания Evolink, платформа «Промтех») Михаил Лапшин:
«У меня на спортзал времени практически не хватает, хотя абонемент присутствует всегда. Я стараюсь ходить. Ходить пешком, потому что это не требует куда-то ехать, переодеваться, таскать какое-то железо, потом принимать душ, потом опять переодеваться, потом еще сидеть внизу, потому что зимой выйти сразу тяжеловато. Нужно посидеть, чтобы прошла испарина, попить какой-нибудь полезный напиток. И все это занимает три часа как минимум. А если еще и пробки... Конечно, можно ходить в зал, который у тебя в подвале дома. Такое себе удовольствие. Поэтому я хожу. Я хожу из офиса. Я, благо, живу в центре и работаю в центре. Из офиса домой хожу пешком. Из дома в офис пешком. Могу пройти сложным маршрутом специально, чтобы побольше походить пешком. Могу вечером выйти, прогуляться 45 минут, чтобы находить свои положенные 10-11 тысяч шагов в день. Вот это правда жизни. Могу даже быстро идти, чтобы изображать тренировку. Что касается праздников, я улетал отдохнуть в прекрасный тропический рай. И море было настолько идеальное, что я по 1000 калорий в день сжигал во время плавания в открытом море. Плывешь, в своих мыслях, что-то думаешь: красивые виды, пляж, пальмы и прочее».
По данным исследования «Спорта и карьеры», наиболее популярны у российских топ-менеджеров занятия в тренажерном зале, бег и плавание.