На своем канале я уже делился с вами своим опытом восхождения на Килиманджаро – потрясающую вершину Африки, которая сочетает в себе красоту дикой природы, уникальный климат и незабываемые эмоции. Однако, по мере того как я вспоминал и анализировал свои приключения, я понял, что есть одна тема, которую я упустил, но которая крайне важна для каждого, кто планирует подняться на эту легендарную гору. Это санитарные условия и гигиена.
Говорить об этом неудобно, но на практике именно гигиена во время многодневного восхождения может повлиять на ваше здоровье и комфорт. Сегодня я расскажу о неожиданных аспектах санитарных условий на маршруте, а также дам полезные советы и лайфхаки, которые помогут вам подготовиться.
Санитарные реалии Килиманджаро: что вас ждет?
1. Куда ходить в туалет?
Этот вопрос часто возникает у путешественников в начале маршрута, поэтому начнем с него.
Между лагерями туалеты отсутствуют, поэтому придется справлять нужду в естественных условиях. Как правило, необходимо отойти от тропы на разумное расстояние — в кусты или за камни. Важно соблюдать главное правило: не оставлять после себя бумагу.
В лагерях же уже обустроены туалеты:
- Деревянные туалеты
- На большинстве маршрутов это простые деревянные кабинки с отверстием в полу.
- Стационарные туалеты
- В каждом лагере на маршруте есть и туалеты из камня или кирпича с отдельными кабинками. Они также оборудованы отверстием в полу вместо унитаза, но вода в них отсутствует. Единственное исключение – лагерь Шира 2, где в одном из таких туалетов был унитаз.
*Из-за большого количества туристов состояние туалетов оставляет желать лучшего, а запах становится настоящим испытанием, который, как будто, въедается в одежду на некоторое время.
- Биотуалет (платная опция)
- Организаторы восхождений предлагают за дополнительную плату опцию переносного биотуалета в небольшой вертикальной "палатке", который будет устанавливаться портерами в каждом лагере. Это может быть удобным решением для тех, кто не готов мириться с местными стационарными туалетами.
*Мы от данной опции отказались, так как были готовы к стандартным условиям. Однако, если для вас комфорт первостепенен, то стоит рассмотреть эту услугу.
2. Можно ли помыться? И где мыть руки?
- Душ
- В дополнение к биотуалету многие компании предлагают переносной душ, который ставят в лагерях во время стоянок. Вода для душа нагревается на портерами с помощью газа. После душа можно чувствовать себя более живым и освежённым.
*Мы решили воспользоваться этой опцией, однако, как я рассказывал ранее, на второй день после душа я простудился и заболел, из-за чего решил больше не пользоваться им.
- Мытье рук
- В лагерях портеры всегда организовывали воду для мытья рук с мылом. Это позволяло поддерживать минимальную гигиену в ключевые моменты.
3. Гигиена при приеме пищи
- Питьевая вода
- Помимо воды для мытья рук, портеры ставили и питьевую воду, а также кипятили воду на газу для приготовления пищи, напитков и заполнения термосов в дорогу. Благодаря этому у нас всегда была чистая питьевая вода.
- Чистота при приеме пищи
- В лагерях всегда накрывался чистый стол. Посуда была тщательно вымыта, что добавляло комфорта во время трапезы. Однако горная пыль – неизменный спутник восхождения. Иногда её можно было обнаружить на посуде, и порой шерпы вытирали её перед подачей, а иногда и нет. Поэтому лучше держать под рукой влажные салфетки, чтобы при необходимости протереть ложку или тарелку самостоятельно.
4. Есть ли мусор на маршруте, а также в лагерях?
На маршруте и в лагерях мусора не было. Все участники заботятся о чистоте окружающей среды, тщательно убирая за собой и соблюдая правила по защите природы. Во время и после остановок и ночёвок территории оставались аккуратными и чистыми, что позволяло сохранить природную красоту местности.
Советы и лайфхаки для поддержания гигиены
- Соберите правильный набор гигиенических средств
- Влажные салфетки: выбирайте многофункциональные (антисептические и гипоаллергенные).
- Антисептик для рук: он станет вашим лучшим другом.
- Бумажные полотенца и небольшой запас туалетной бумаги: это вам выдадут гиды или портеры).
- Берите сменные вещи
- Восхождение длится 5–8 дней, и вам понадобится хотя бы два комплекта термобелья и флиски.
- Обеспечьте себя достаточным количеством носков и нижнего белья – минимум по одной паре на каждый день.
- Думайте об экологии
- Все отходы должны быть упакованы и унесены с горы. Это обязательное правило, которое соблюдается на Килиманджаро для защиты экосистемы.
*Не забудьте про гигиену термобелья: несмотря на использование дезодоранта или антиперспиранта, подмышки термобелья нужно ежедневно промывать, чтобы избежать неприятного запаха и размножения бактерий. Делайте это сразу по приходу в лагерь, чтобы бельё успело высохнуть.
*Будьте осторожны с душем - Если вы решите воспользоваться походным душем, следите за погодными условиями и температурой. Простуда на высоте – последнее, что вам нужно во время восхождения (поверьте мне).
Почему это важно?
Во время восхождения на Килиманджаро ваш организм испытывает стресс: физическая нагрузка, холодные ночи, нехватка кислорода. В таких условиях даже небольшая инфекция или дискомфорт могут стать серьёзной проблемой.
Соблюдение гигиены не только убережёт вас от болезней, но и позволит сохранить силы и наслаждаться приключением. Подготовка к санитарным условиям – это такой же важный аспект, как выбор маршрута или снаряжения.
Заключение
Килиманджаро – это испытание и одновременно награда для каждого, кто решится подняться на её вершину. Однако успех восхождения зависит не только от физической подготовки, но и от вашего внимания к мелочам, включая гигиену.
Используйте мои советы, чтобы ваше восхождение прошло максимально комфортно, а впечатления остались исключительно положительными. Стоимость услуг, таких как биотуалет и душ, я описывал в своих предыдущих статьях, так что не забудьте заглянуть туда, если вы планируете подобное путешествие. Помните: подготовка к необычным условиям – ключ к вашему успеху на Килиманджаро.
Поставь лайк - помоги каналу в продвижении, а также, не забудь подписаться, я буду рад.