Прокрастинация и как с ней биться!
Я думаю, что тут нет практически ни одного человека, который бы не сталкивался с откладыванием действий. Это так бесит. Особенно когда ты хочешь добиться своей цели, но тупишь и вместо дел смотришь ролики или страдаешь фигней. У меня тоже она иногда включается.
А ты в курсе, что прокрастинация включается специально, если тебе приходится делать то, от чего тебя подташнивает. А еще она включается, когда ты боишься идти в действия, так как твой мозг думает, что там страшно (даже если реальной опасности нет). А мозг всегда за безопасность, нежели неопределенность.
Что делать?
- убить себя об стену
- честно спроси себя, в чем дело?
- спросить себя нравится ли тебе та деятельность, которую ты прокрастинируешь. Если нет, то меняй.
- если деятельность нравится, но страшно идти, то следует разобраться чего именно боишься и попробовать разобрать страх. Пойми реальный он или нет и реши, что будешь с этим делать.
Важно не поддаваться этому состоянию, а решить, что с этим делать. Не оставляй это в очередной раз на автопилоте. Нужно сесть и расписать на листочке, что с тобой происходит и что можно сделать, чтобы изменить ситуацию.
Ещё больше пользы в платно-бесплатном канале.