Живу не свою жизнь. Почему мы чувствуем пустоту, когда у нас есть всё!?

Почему стабильность — не гарантия счастья

Многие уверены: стабильная работа, семья и уютный дом — ключи к счастью. Но что, если всё это есть, а радости нет? 

Эта статья для тех, кто ловил себя на мысли: «Я живу не свою жизнь». Мы разберёмся, почему это происходит, и предложим конкретный план действий.

Я, Анастасия, психолог-эзотерик, помогла уже более чем 200 клиентам, которые ощущали ту же пустоту. Моя практика показывает, что причина зачастую кроется в глубинном несоответствии желаний и реальности.

Почему это происходит? Основные причины внутренней пустоты

1. Чужие сценарии жизни

Вы строите жизнь по шаблону, который вам навязали. Родители, общество или даже ваши собственные представления о «правильной жизни» создают сценарий, в котором нет места вашим истинным желаниям.

Пример из практики:

Девушка, 35 лет, успешный юрист. «Я выбрала профессию, потому что так хотела мама. 

Мне платят хорошо, но я чувствую себя как в клетке». После работы со мной она осознала, что её настоящая мечта — работать в сфере искусства.

2. Эмоциональное выгорание

Долгая гонка за достижениями, работа без удовольствия и редкие моменты отдыха приводят к утрате смысла.

Данные из практики:

80% клиентов, которые приходят с жалобой на чувство пустоты, говорят, что их день «как день сурка». Ощущение радости практически исчезает.

3. Игнорирование своих истинных ценностей

Когда вы делаете выборы, игнорируя свои глубинные ценности, жизнь начинает казаться бессмысленной.

Как вернуть ощущение своей жизни: пошаговый план

1. Проведите честную диагностику своей жизни

Выпишите, что у вас есть: работа, семья, друзья, хобби. Теперь спросите себя: действительно ли это то, что вы хотите? Если нет, запишите, чего бы вы на самом деле желали.

2. Определите свои ценности

Это ключевой шаг. У каждого из нас есть то, что приносит радость и наполняет смыслом. Задайте себе вопрос: что я люблю?

Пример упражнения:

Вспомните моменты, когда вы были счастливы. Что вы делали? Кто был рядом? Это подскажет вам ваши ценности.

3. Составьте план изменений

Не обязательно бросать всё. Начните с малого: выделите хотя бы 30 минут в день на то, что вам нравится.

Кейс из практики:

Мужчина, 40 лет, банкир. После консультации он выделил время на своё увлечение — рыбалку. Через месяц он сказал: «Я чувствую себя живым!»

4. Работайте с установками и страхами

Многие боятся перемен. Например, страх осуждения или потери стабильности. Это нормально. Здесь важно понять: а что вы теряете, оставаясь в своей привычной жизни?

5. Примите помощь эксперта

Иногда самостоятельно найти ответы сложно. Консультация с психологом может помочь увидеть то, что вы упускаете.

Мой личный опыт и результаты клиентов

В своей практике я использую сочетание психологии и эзотерики. Это помогает работать не только с логикой, но и с энергией человека.

Результаты:

 • 9 из 10 клиентов находят своё истинное предназначение за 5-6 сессий.

 • Уровень счастья в жизни увеличивается в среднем на 40%, что подтверждают анкеты после завершения работы.

Всё в ваших руках!

Чувство пустоты — это не приговор. Это сигнал, что нужно повернуться к себе и своим желаниям. Да, на этом пути будут страхи и сомнения, но результат того стоит.

Если вы чувствуете, что готовы начать изменения, напишите в комментариях: «Я хочу жить свою жизнь». Я помогу вам понять, с чего начать.

А вы уверены, что живёте свою жизнь? Давайте обсудим это в комментариях!