Что бы с вами ни случилось и насколько бы Вы ни были выбиты из привычной колеи, прежде всего 1) Вспомнить об основных органах чувств и обратить к ним всё своё внимание: зрение, слух, осязание, обоняние. 2) Подумать: что переключает на гармоничное состояние каждый из этих каналов именно у Вас? Например, для самоисследования Вы можете задать себе такие вопросы: 3) Дать своим рецепторам все те компоненты, которые Вы перечислили выше. Если нет возможности обеспечить себе их в реальности, максимально отчетливое воспроизведение и прокручивание на повторе в памяти на внутреннем экране - не менее эффективный вариант. И помните: Приятного возвращения в гармонию! ;) Александра Москалёва, Проводник в единство Ума и Души
Что бы с вами ни случилось и насколько бы Вы ни были выбиты из привычной колеи, прежде всего
1) Вспомнить об основных органах чувств и обратить к ним всё своё внимание:
зрение, слух, осязание, обоняние.
2) Подумать:
что переключает на гармоничное состояние каждый из этих каналов именно у Вас?
Например, для самоисследования Вы можете задать себе такие вопросы:
- Наблюдение за чем или какая цветовая гамма дарят мне радость и трепет души?
- Какие мелодии или звуки меня умиротворяют?
- Какие ароматы или смесь запахов переносят меня в блаженство?
- Текстура или материал, прикасаясь к которым мне становится спокойнее?
3) Дать своим рецепторам все те компоненты, которые Вы перечислили выше.
Если нет возможности обеспечить себе их в реальности, максимально отчетливое воспроизведение и прокручивание на повторе в памяти на внутреннем экране - не менее эффективный вариант.
И помните:
- внешняя среда и другие люди не обязаны выводить Вас из дисгармонии,
- продолжительность любых наших состояний - приятных или нет, всегда зависит в большей степени от нас самих.
Приятного возвращения в гармонию! ;)
Александра Москалёва,
Проводник в единство Ума и Души