ЗДОРОВЬЕ

Зачем все говорят о каком-то здоровье? Я не болею, это же и есть здоровье. Сил ни на что, это из-за работы. Так у всех. Причем тут здоровье? 

Здоровье позволяет получить и накопить достаточное количество энергии для комфортного и гармоничного развития личности. Кто имеет полноценное и крепкое здоровье, имеет возможность всесторонне изучать окружающий мир, самоутверждаться и быть счастливым. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи и преодолевать трудности. Если здоровье, разумно использовать и укреплять, то это обеспечит долгую и активную жизнь. 

А где найти информацию или кто расскажет про то как работает эта энергия, силы, хорошее настроение? Ответ находится в одном понятии. Которое принимается за истину ВОЗ и в здравоохранении РФ. 

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Без благополучия одной составляющей уже нет полноценного притока энергии и ресурса для полноценной жизни и реализации. 

Для всего нам необходим ресурс, в виде энергии. Которая необходима для любого движения и даже просто существования. Встать с постели, пойти на встречу, прогуляться, потренироваться, узнать новое, поделиться эмоциями… Эту энергию дает нам наше тело. Масштабный и изящный механизм, в котором все тонко взаимосвязано. Взаимосвязаны все видимые структуры (анатомия, физиология, биохимия) и невидимые структуры (психология, духовность). Не может быть хорошего настроения, ясности ума и гармонии с миром, если имеется физический дискомфорт. При постоянном адекватном использовании данного ресурса. При полноценном отдыхе и качественном восстановлении количество энергии будет расти. Если же мы не используем наш ресурс или используем только его часть, то системы которыми не пользуются, начинают деградировать. 

______

Ярким примером являются мышцы. При регулярных тренировках мышцы увеличивают свою силу. При неиспользовании или ограниченном использовании мышц, они ослабевают и даже могут атрофироваться. При желании сделать какое-то действие мышцы не имеют нужную силу и совершить желаемое действие трудно или даже невозможно. 

——

Хорошо, но разве нельзя быть здоровым, если быть развитым только физически. Нет. Мы говорим что организм это взаимосвязь физического и не физической части организма в теле человека. Под психикой имеют виду когнитивные функции человека (внимание, восприятие, память и так далее). Физическое и психическое здоровье связаны самым тесным образом так как значительная часть взаимодействий включаются через нервную систему. Это определяет воздействие психического состояния на работу внутренних органов. В наше время психика испытывает мощные воздействия различного характера. Что требует от нас определенных ограничений и правил для полноценного ее благополучия. Подробнее об этом вы можете поговорить со специалистом - психологом. 

Посещение психолога и развитие душевного комфорта влияют на тело, качество жизни и дееспособность также сильно, как массаж, занятие спортом и адекватное питание. 

Но для развития и поддержания здоровья получаемую энергию от организма необходимо ТРАТИТЬ! 

Как бы хорошо не была развита современная медицина, она не может полностью вылечить каждого из нас. 

Каждый человек имеет возможность для поддержания и укрепления здоровья, сохранения трудоспособности, бодрости и физической активности до самой старости. 

В первую очередь ТЫ отвечаешь за СВОЕ здоровье.