💫Новогодние праздники закончились, а вместе с ними и все силы, как говорят сейчас многие.
Не будем забывать, что интенсивные позитивные эмоции, встречи с друзьями, походы в театры и кино, семейные застолья и прогулки — довольно стрессовое мероприятие для организма.
⚡️Для радости энергии надо очень много, поэтому неудивительно что сейчас многие ощущают эмоциональный спад и не сильно хотят и могут шевелиться.
И это совершенно нормально. Плюс, как бы мудро и осознанно мы не относились к Новому году✨️, все равно какие-то ожидания да не оправдались, все чудеса не случились, и это тоже влияет на наш моральный настрой.
Не у всех есть возможность плавно выходить из праздников и приступать к работе и возвращаться к текущим делам и вопросам, но тем не менее, так важно дать себе возможность побыть в этом состоянии замирания🧘♀️, чтобы восстановиться, настроиться, заглянуть в спокойном режиме в свои расписания и календари и на ближайшие дни наметить только необходимый минимум. Если такая потребность есть, конечно.
От себя лично и от всей нашей команды Eyememory я желаю вам хорошего, плавного старта этого года с заботой о себе🙏
📌Автор поста кризисный психолог, EMDR и АСТ-терапевт из команды Eyememory Елизавета Пащенко
Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на наш ТГ-канал по ссылке в описании канала
#психология_eyememory #психология_и_психологи #психотерапия #терапия
#НовыйНачало #Поддержка #лень #ресурс