Миллионы людей в нашей стране, да и про всему миру употребляют алкоголь. Этот товарищ довольно хитрый, а потому многие убеждены в его пользе и всячески его защищают. И правда, ведь молчун при употреблении становится болтуном, скромный человек - более развязным и смелым, настроение повышается, а все проблемы растворяются в алкогольном тумане.
Водка, пиво, вино - всё это самые распространённые антидепрессанты, которые на самом деле являются именно депрессантами. Вокруг алкоголя в принципе много мифов: что он лечит многие болезни, чуть ли не все, что он не вредит организму, что можно проспиртоваться и прожить 100 лет.
Правда в том, что растираться спиртом намного полезнее, чем литрами заливать его в горло. Проспиртоваться изнутри тоже не получится, так как - вот неожиданность - алкоголь в организме имеет свойство расщепляться. Ведь в туалет вы ходите не водкой). И одно дело выпить 2 столовые ложки лекарства на спирту, а совсем другое - бахнуть чекушку и надеяться, что все микробы и вирусы в страхе убегут. С таким же успехом от глистов в зад можно запихать чеснок и надеяться, что они передохнут от испуга.
Что по мозгам?
Алкоголь влияет на наши мозги негативно вне зависимости от пола и возраста. Однако не все знают, как именно он это делает. А может все эти учёные врут и алкоголь действительно нашему серому веществу полезен? Щас разберём по полочкам.
3 шага от веселья к депрессии - как алкоголь влияет на психику
Все мы знаем, что у пьяного человека меняется поведение. Особенно эти изменения со стороны заметны родственникам и близким человека с зависимостью. Меняется характер, а психика становится нестабильной. Именно алкоголь и заставляет человека трансформироваться.
Как алкоголь воздействует на наш мозг. Есть два основных пути. Первый - спирт проникает в клетки и напрямую воздействует на наши нейроны. Второй - алкоголь нарушает работу рецепторов головного мозга, которые чувствительны к нейромедиаторам. Если проще, то он захватывает рецепторы и не даёт медиатору нормально работать и передавать импульсы.
Наше состояние зависит от того, что именно мы пьём и в каких количествах
Первая стадия опьянения - это дофаминовая стимуляция. Алкоголь поступает в наш организм и провоцирует выработку гормонов счастья (дофамина). Мы чувствуем бодрость, прилив сил, настроение повышается.
На второй стадии включается антистресс-механизм и работа нашего серого вещества замедляется, мы чувствуем расслабление, успокаиваемся, малопьющих начинает клонить ко сну.
Ну и на третьей стадии алкогольные токсины уже начинают активно портить наши мозги. Поведение на этой стадии индивидуально и зависит от самого человека. Кто-то напивается и спокойно идёт спать, а кого-то тянет на приключения и похождения. Нередко даже если человек в трезвости и мухи не обидит, когда он пьян, может проявляться агрессия и раздражительность. Кто-то впадает в депрессию и сходит с ума от роя мыслей в голове, а кто-то начинает искать глазами объект для сексуальных утех. Критическое мышление развеивается и девушка может дать по пьяни тому, кому по трезвому бы в жизни не дала, а мужчина может проснуться рядом с той, кого испугается с похмелья.
Сколько именно клеток мозга убивают 100 г водки, учёные доподлинно не знают, так как высчитать точное количество сложно (особенно, если мозгов мало😅). Однако совершенно доподлинно известно и подтверждено сотнями исследований то, что от каждого глотка алкоголя нейроны гибнут, а нейронные связи страдают. А ведь именно они отвечают в нашей головешке за все мыслительные процессы.
Именно поэтому регулярное употребление, как бы нам не хотелось, неизбежно приведёт к тяжёлым поражениям нервной системы. Я вот уравновешенных и полностью спокойных алкоголиков никогда не видела. Заметила, что человек с зависимостью становится пипец каким раздражительным, ранимым и обидчивым, а ещё довольно вспыльчивым.
Причём действует спирт на ЦНС не только кратковременно - когда мы на утро мало что помним, и удивляемся шишке на лбу, но и долговременно, так как всё живое в нашей черепной коробке гибнет как клопы от дихлофоса.
Как алкоголь действует на определённые участки мозга
При регулярном не особо контролируемом употреблении спиртное уничтожает наше серое вещество комплексно. Как именно и на какие отделы оно влияет?
Кора
Итак, начнём с "корочки". Кора головного мозга обеспечивает высшие когнитивные функции. Именно здесь возникают наши мысли и прячется сознание. Кора помогает нам осознавать всё, что мы делаем и определяет границы дозволенного. После рюмки-другой функции корковых отделов начинают притупляться: мы чувствуем себя более свободными и раскованными, а критичность к себе и своим поступкам машет нам ручкам, постепенно исчезая. И вот уже кто-то залез на дерево, кто-то радостно катается с горки, а кто-то обмачивает репутацию полицейского участка. Так сказать, пошла жара! Да, завтра мы возможно пожалеем, но не сегодня.
Алкоголь крайне негативно влияет и на сердечно-сосудистую систему, а потому в состоянии опьянения нарушается и кровоснабжение мозга. Год за годом у алкоголика деградирует его "корочка".
Сразу вспомнился сосед (ныне покойный), который большую часть жизни весело распивал со своей женой (тоже не в этом мире давно). Невесело было только их дочке - маминой подруге, которая годами выносила судно из-под лежачей матери, а отец ходил по улице с пустым взглядом и обсоссанными штанами.
Есть в нашей головешке и префронтальная кора, которая ответственна за умение планировать и разрешать проблемы. Именно она отвечает за социальную адаптацию, которая у алкоголиков сильно меняется.
Гиппокамп
Гиппокамп - важнейшая часть нашей мозговины, это центр эмоций, который регулирует нашу ориентацию в пространстве, а также образование новых нейрончиков. Помимо этого, здесь формируется наша память, живут тут наши цели и мотивация.
Раньше говорили, что нейроны не восстанавливаются, однако же это не так. Нервные клетки сами по себе не делятся, поэтому и принято считать, что они не восстанавливаются. Однако процесс образования новых нервных клеток и их внедрения в нейронную сеть существует и носит умное название — нейрогенез.
Это не значит, что можно выдохнуть и продолжать заливаться в надежде, что организм сам всё восстановит. Обратить процесс отупения можно только полностью отказавшись от регулярных возлияний, если же продолжать систематически вливать в рот яд, то организм попросту не будет успевать регенерировать. Причем отказаться нужно вовремя, пока в гиппокампе не произошли необратимые изменения.
Гипофиз и гипоталамус
Эти "гиппопотамы" контролируют наши гормоны. Гормоны у алкоголиков редко находятся в норме, так как спиртное влияет на их выработку. Если сказать проще, то пьяному человеку нередко хочется интима намного больше. Однако чаще всего есть лишь желание, а возможности нет. Если мужчина перепил, как бы он не ползал по женщине с вожделенными намерениями, организм его подводит и солдатик периодически падает.
Как бы мне не доказывали в комментариях, что у всех всегда всё дымится в пьяном состоянии, я тоже в том мире не один день живу. Даже в 20 лет пьяный парень уже не всегда в состоянии что-то путнее сделать с женщиной, а в 40 и подавно.
Помимо этого спиртное сильно мешает обучаться чему-то новому.
Мезолимбический путь
И этот участок мозга также отвечает за наши удовольствия и желания, из-за чего и получил название "участок наслаждения". Также он ответственен и за наши привычки. Здесь всё просто как дважды два: алкоголь попадает в организм, выделяется дофамин, улучшается настроение, человек привыкает к этим приятным ощущениям после употребления и попадает в зависимость.
Мозжечок
Именно этот "проклятый" отдел головного мозга мешает нам ровно ходить в состоянии опьянения. Мозжечок является центром равновесия, отвечает за напряжение и расслабление мышц, движение глаз, да и всего тела. Частично тут живёт и наша память.
Продолговатый мозг
Это жизненно важный участок, который обеспечивает нам дыхание и держит в норме температуру тела. Он виноват в том, что иногда от выпитого нас клонит в сон. Веселье ещё в разгаре, а морда уже тянется к подушке - чёртов продолговатый мозг во всём виноват!)
Не смешно становится, когда человек изрядно перепил, так как есть высокий риск аритмии, остановки дыхательного центра и... летального исхода. Довольно часто в причинах смерти алкоголиков пишут про болезни сердца, сосудов, внутренних органов, инсульты, инфаркты, но это лишь последствия.
Нарушение терморегуляции приводит к тому, что человек перестаёт ощущать холод. А потому у нас так много "подснежников" - люди нередко замерзают насмерть в сугробах.
Миндалевидное тело
Этот отдел отвечает за наше психоэмоциональное состояние, создание воспоминаний, анализ опасностей. Именно он помогает нам держать себя в рамках дозволенного, ограничивает агрессию, определяет сексуальное поведение.
В миндалевидном теле спрятан важный фермент – протеинкиназа C. Во-первых, он повышает устойчивость к алкоголю, а во-вторых, провоцирует формирование алкогольной зависимости. Именно из-за этого фермента для достижения прежнего уровня удовольствия нужно выпивать всё больше алкоголя. С годами организм просто уже не может переработать столько алкоголя, сколько алкоголику необходимо для достижения эйфории.
Не стоит равнять редко пьющего человека в состоянии опьянения и алкоголика. Если студен сильно напился, последствия будут неприятными, но в течение нескольких дней организм придёт в себя и восстановится, а мозг вернёт себе утраченное. У алкоголика же, который пьёт регулярно, например, у ЕУшников (ежедневное употребление), изменение в мозге уже необратимы. Даже если человек решил посетить реабилитационный центр и не пьёт год, организм уже никогда полностью до заводских настроек не откатится.
У алкоголизма есть 3 основные стадии, если зависимость дошла до последней, то ни один врач ваше серое вещество уже никак не восстановит. Память уже не вернуть, как и нарушение мыслительной деятельности.
Правда ли, что по пьяни мозги лучше работают?
Вопрос очень интересный. Многие люди просто уверены, что спиртное помогает им творить. И правда, многие писатели, художники, творческие личности и даже политики были алкоголиками. Неужели алкоголь и правда может стать музой?
На самом деле это очередной миф. Всё дело в том, что под мухой меняется наше восприятие, критичность мышления ухудшается. Именно поэтому сторонники наркотиков, грибочков и водочки, смотря на свои произведения по пьяни ими восторгаются. Им кажется, что они сотворили шедевр. В действительности же опьянение - это помеха для творчества и саморазвития. Далеко не всегда созданные по пьяни картины и произведения по факту являются шедевром, а не выкидышем изменённого состояния мозга.
Так что черпать вдохновение из наркотиков и алкоголя я крайне не рекомендую, это путь лишь к саморазрушению.
Интересно то, что сам зависимый, как правило, изменений в своём поведении и характере не замечает. То есть, если мы будем деградировать, то попросту этого не заметим. С годами алкоголь повышает тревожность, развивается угнетённое состояние. Алкоголику всё сложнее становится контролировать себя и свои поступки, выражать эмоции.
Да, пугалки про то, что алкоголь - это вредно, яд и смерть, уже давно не работают. Контраргумент: жить тоже вредно, от этого умирают. Но всё же я считаю, что мы должны действовать осознанно, полностью осознавая последствия своих действий и зная о том, что происходит с нашими мозгами из-за алкоголя. А уж дальше пусть каждый для себя решает сам, нужно и ценно ли для него его здоровье или наплевать.
Нередко ценность жизни у людей зависимых исчезает, они плюют на свою безопасность, ведь ими уже управляет выпивка. Ведь сколько случаев было, что жена закрывает мужа на 10 замков, а он, бедняга, в одних трусах лезет с балкона на улицу за желанной бутылкой и хорошо, если это первый этаж...