Есть такая извечная человеческая ошибка и она очень серьёзная — это наши ожидания не от самих себя, а от кого-то другого. От тех людей, которые нас окружают: родителей, родных, любимых, друзей, коллег, руководителей…
Ожидания — это всего лишь наши желания, и часто они являются предвестниками последующего разочарования.
Но ещё больший вред нам приносит даже не сами по себе наши ожидания. Они всегда были, есть и будут, как бы мы ни перестраивали своё мышление и не пересматривали свои убеждения.
Наибольший вред нам приносит то, что мы даже самим себе не признаёмся в их наличии в контексте конкретного человека.
На самом деле — это очень большой наш просчёт. Отвергать мысли, врать или же вводить в заблуждение самого себя — это неблагодарное и очень опасное занятие.
Бывают такие моменты, когда вы говорите себе: «Ой, я вообще ничего от него или же от неё не жду, ни на что не рассчитываю» … А после вы обижаетесь на этого человека по поводу и без повода. И обижаетесь именно из-за несовпадения своих ожиданий и его (её) поступков. А это значит, что то, в чём вы себя убеждали, было как минимум, лукавством. А по большому счёту, это было ложью.
У каждого из нас всегда имеются желания и ожидания по отношению к людям. И не только по отношению к самым близким. Наилучший вариант, когда мы их не отрицаем, а честно себе в них признаёмся.
Хорошо, когда мы признаёмся себе в том, что мы естественным образом чего-то ожидаем от того, с кем нас связывают отношения на любом уровне. Признаёмся в том, что этот человек будет порядочным, благодарным, внимательным, искренним, честным, уважительным и ответит нам добром за добро.
От каждого конкретного человека, в зависимости от того, что, как нам кажется, мы даём ему сами, мы ждём, что он в свою очередь будет отзывчивым и обязательно придёт нам на помощь, когда эта помощь потребуется. Потому что мы прекрасно помним, что сами не раз помогали ему и выручали, когда это было необходимо.
Так вот, когда мы признаёмся в своих ожиданиях, осознаём и обрабатываем их, вот тогда нам гораздо проще изменить их формулировку, переопределить, переформулировать на другие, более приближенные к реальности. Только так мы не будем особенно сильно страдать в моменты, когда они по многим причинам не оправдываются.
Крайне важно уметь работать и управлять своими ожиданиями, потому что их психологическое воздействие очень велико.
По крайней мере, переопределив ожидания в зависимости от конкретной ситуации, обида и разочарование не будут казаться грандиозными и не застрянут в нас надолго. Они не нанесут нам (благодаря эффекту неожиданности и своей силе) большого эмоционального и психологического ущерба. И в нашей жизни всё будет на своём месте.
Всем удачи.
Юлия
Если вы хотите всегда быть в психологическом тонусе, подписывайтесь на мой Telegram
Благодарю за каждый лайк, комментарий и подписку на канал.