Те,кто меня давно знают,не дадут соврать: я-" спорти- гёл"! Да-да, так и есть! Во всех своих соцсетях я постила видео и фото своих занятий в спортзале. Всегда любила всю эту движуху: бег ( но быстро у меня не получалось, зато, могла- долго😆), прыжки ( опять же- не особо высоко,хотя классе в 4м выиграла какие-то школьные соревнования по прыжкам в высоту через планку), баскетбол( вообще - моя любовь, я играла в школьной команде, но моей карьере помешала близорукость и вечные очки на носу)...так,окольными путями, дошла до тяжёлой атлетики. Ну,как- тяжелой- тяжеленькой. Опять же- миопия высокой степени мешала работать "в полную силу" и брать серьезные веса. Может,оно и - к лучшему! Так, что-то поднимала, с чем-то тяжеленьким приседала, чё- то там жала от груди.
Кстати, если вы думаете,что женщина - тяжелоатлетка обязательно превращается в "кентавра", то вы заблуждаетесь: " кентаврами " становятся те,кто жрет "химию"( различные анаболики, способствующие гипертрофированному развитию мышц) и принимает мужские гормоны. Те,кто работает чисто-" физикой", никогда не имеют чрезмерной мышечной массы, особенно - женщины: их природа не способствует наращиванию огромных мышц- просто, нет гормонов,которые для этого нужны.
Я всегда была "крупненькой", и заниматься всяким фитнесом мне было трудно и неинтересно. Подскоки и поднимание коленей не доставляли мне особой радости: слишком много чего колыхалось и подпрыгивало в моем организме! То ли дело - работа с весами: даванула, пожала- отдохнула, подошла- рванула- отдышалась, присела несколько раз- пошла походила, подышала...и результат - налицо: рельеф тела меняется к лучшему.
Я много лет "сидела дома", не работала, и спортзал был моим развлечением и местом общения, тем более, что и муж- любил это всё. Часто мы ходили в спортзал вместе. Общие интересы сближают!
Но этим летом я решила "сломать систему", и вместо спортзала, пошла работать горничной. И за 2 мес работы моя спортивная одежда, буквально -" истлела" на мне! Какой там спортзал! За полдня работы на турбазе я упахивалась так, и теряла столько жидкости, что никакой спортзал не сравнится!
Потом была поездка в Абакан, потом- пошла работать на пункт выдачи ..незаметно прошло полгода.
И оказалось, что находиться на пункте выдачи по 12 часов-нелегкое дело! Болит поясница, болит шея, растет шарик спереди. Вроде- ничего особенного не делаешь, но устаешь от долгого сидения на месте. И я поняла, что надо спасаться, ибо- никто тебя не спасет,женщина, кроме тебя самой, я это точно знаю!
В спортзал надо идти,а- не в чем!
И я "нырнула" в "ягодки".
Масс- маркеты- это особый вид отдыха для женщин
Пока рассматриваешь товары- учащается сердцебиение, появляется румянец,можно,даже,слегка пропотеть- как при кардио- нагрузке!😆 Поэтому: знаем- любим - практикуем. Главное-не жмакать сразу на кнопку "купить" и утром почистить корзину от того, что накидала туда вечером.
Но у меня была конкретная цель- спортивные лосины, и я к ней шла!
Решила дать волю фантазии, и не ограничивать себя никакими рамками, поэтому - вот,2 варианта:
Долго колебалась : какой выбрать? В результате,выбор сделать,как всегда- не смогла и купила оба варианта 😆
Сегодня была выходная, и самый эффектный вариант выгуляла в спортзал. "Ходовые испытания" штанцы прошли на "отлично"! Чувствовала себя в них хищницей,что придавало дополнительных сил и мотивации. Потренировалась наславу!
Тренировки всегда вызывают у меня эмоциональный подъем и прилив сил. В спортзале лечу всё: грусть, тоску, депрессию, уныние и прочие неприятные моменты жизни. Проверено: мощный всплеск эндорфинов после спортзала не сравнится,даже, с эффектом после съеденной шоколадки. А ,ведь, лето- не за горами, я всегда ощущаю его приближение сразу после НГ, тем более, что у нас сегодня+16!
В общем, побарахтаемся ещё!😆
Попа сама себя "орехом" не сделает,полный- вперёд!
В Бухте Радости- чистота и порядок, глаза боятся- руки делают, "никто,кроме нас"!- все хорошие девизы- мои девизы!
Приезжайте, потренируемся!
г Севастополь, ул.5 я Равелинная,20 (+7978 799 36 34)