Чай каркаде, или гибискус, известен не только своим ярким красным цветом и приятным вкусом, но и множеством полезных свойств для организма. Этот напиток благотворно влияет на здоровье и красоту, и его регулярное употребление может значительно улучшить ваше самочувствие. Давайте разберемся, почему чай каркаде должен стать вашим ежедневным напитком.
Что содержит чай каркаде?
Чай каркаде богат витаминами (А, группы В, С, РР), флавонидами и антоцианами, антиоксидантами и пектинами. Кроме того, он содержит множество микроэлементов, таких как калий, натрий, фосфор, магний, кальций и железо, а также органические кислоты. Такой богатый состав делает этот напиток настоящим кладезем полезных веществ для нашего организма.
Нормализует артериальное давление
Результаты исследований показали, что ежедневное употребление трех чашек холодного чая каркаде способно снижать систолическое артериальное давление (верхнее показание) на 7,2 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление (нижнее показание) на 3,1 мм рт. ст. Однако будьте осторожны: горячий напиток, наоборот, может повышать давление.
Помогает худеть
Суданская роза, из цветков которой заваривают каркаде, содержит вещества, подавляющие фермент, отвечающий за тягу к сладкому. Регулярное употребление чая (300–400 мл в день) помогает не только снизить вес, но и уменьшить окружность талии и бедер. Пейте чай – и вы будете меньше есть пирожных и конфет.
Утоляет жажду
Чай со льдом без сахара и кофеина вполне заменит воду и при этом наполнит организм полезными веществами. Это отличный способ утолить жажду в жаркие дни и поддержать водный баланс организма.
Омолаживает организм
Благодаря большому количеству антиоксидантов, чай каркаде способен улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения. Регулярное употребление этого напитка поможет вам сохранить молодость и красоту на долгие годы.
Делает волосы шелковистыми
После мытья ополосните волосы охлажденным процеженным отваром каркаде – и ваши локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими. Это простой и эффективный способ улучшить состояние волос без использования дорогих средств.
Внимание: противопоказания
Высокие дозы чая каркаде способствуют снижению уровня эстрогенов в крови, поэтому людям с гормональными нарушениями лучше воздержаться от его употребления. Также будьте осторожны, если у вас язва желудка или гастрит, так как чай из суданской розы повышает кислотность.
Заключение
Чай каркаде — это не просто вкусный и освежающий напиток, но и настоящий эликсир здоровья и красоты. Регулярное употребление этого чая поможет вам нормализовать артериальное давление, сбросить лишний вес, утолить жажду, омолодить организм и сделать волосы шелковистыми. Однако помните о противопоказаниях и будьте осторожны при употреблении этого напитка.