Приветствую всех кто читает эту статью 🥰
Вспоминая ту себя кем я была лет 10 назад это почти два разных человека. Что то конечно от той меня прежней осталось.
Но то как я сама изменилась мне даже самой стало заметно. Измееилась я и вся моя жизнь. Но могу сказать не все я смогла улучшить до такой степени что бы прям хвалить себя. Но продолжаю работать над собой. Не смотря ни на какие дела я ежедневно практикую методы которые помогают мне быть осознанной.
Да если я ничего не буду делать , сейчас нахожусь на том этапе развития осознанности что вниз я уже не полечу. Но и вверх тоже не устремлюсь. А хотелось бы стать еще лучше. Лучше для чего, для кого? Для себя. Мне так легче, намного приятнее стало жить. И что самое интересное я всегда была очень материалистично настроенным человеком. Сейчас же меня материальное не волнует. Все как то волшебным образом так благополучно стало складываться. И получаться что сама удивляюсь.
Есть же такой закон вселенной когда очень очень сильно чего то хочешь то этого скорее всего не случится в твоей жизни. А даже если и да, то не принесет ни пользы ни радости. Вобщем там где сбываются мечты лучше знают что дать и кому. И когда просим что либо то не дают так как возможно нам это и не нужно. Мы здесь в этом воплощении для других целей находимся.
Вот то что я стала делать и это мне помогло стать более осознанной
➡️ Самое главное держать все эмоции и чувства в балансе , начинать утро с молитвы
➡️ если мне не охота делать какое то дело, заменяю его другим. При этом обращаю внимание почему я его делать не хочу. И следом приходит как озарение что сделать что бы начать мне его выполнять. Концентрируюсь ненадолго что и как я ощущаю в теле при выполнении этого дела. Вобщем где у меня стоит блок.
➡️внезапные приступы гнева, тоски или еще каких то эмоций которые делают меня тяжелой . Говорю четко себе стоп как только накатило. Копошусь в себе ища причину таких проявлений . Быстро их нахожу и сама с собой договариваюсь.
➡️ четко планирую каждый дерь но при этом не зацикливаюсь на самом плане просто весь день потихоньку делаю , если осталось что то с чистой совестью оставляю на завтра
➡️обязательно найду время и несколько раз поблагодарю вселенную и Бога за то что имею. Благодарность это очень важно как оказалось! Меня наполняет силами и желанием и дальше развиваться .
➡️ всегда четко слежу за тем что и как и кому говорю. Что бы не было пустых разговоров. От этого сильно утекает энергия .
➡️ Концентрируюсь на сеье и своих ощущениях. Почему я ощущаю тревогу или еще какое то чувство которое мекя слегка дестабилизирует. После того как пойму откуда эти ощущения я их могу усмирить и привести все в душе к балансу.
➡️стараюсь отсекать ненужное. Это общение, ненужная информация в интернете то что расходует энергиб и засоряет ум .
➡️ конечно же почаще обращаю внимание на то что происходит здесь и сейчас. Ловлю моменты .
Ведь есть только миг между прошлым и будущим именно он называется Жизнь!
Такая песня красивая . Жить жизнь это для меня не быть белкой в колесе которая бежит себя не щадя и не осознавая и поэтому злится, тратит свою энергию все время не туда. Фокус внимания то рассеян. Поэтому возникает гнев и другие деструктивные чувства. Потому что жизнь проходит в суете. А от самой суеты мало толка. Есть хаос. Есть люди которые его приносят. Он у них в голове. По речи можно очень быстротпонять что у кого в голове. Поэтому если слышите что человек очень любит спорить, говорить о других плохо, восхвалять себя, начинает проявлять словесное недовольство кем то и это основа его речи и всех разговоров , это энергитический вампир. Они едят ресурс и время , не дают сконцентрироваться. С такими лучше вообще не общаться так как под их влиянием осознанным стать трудно. Отсекайте лишнее , не бойтесь. Можно оставить но формальное общение, если это близкий родственник. В любом случае вы ему ничем не поможете так как вы на разных уровнях. Он вас просто не поймет. Эти люди наводят хаос которого я стараюсь избегать любыми путями. Он не дает мне концентрироваться на главном.
Могу привести пример как в прошлом году мне пришлось столкнутся с замершей беременностью. Почему так себя вела и почему она замерла я поняла только спустя время. Я злилась на себя, на ребенка. Хоть он и не был ни в чем виноват. Мне казалось что не время, ведь первый еще маленький и как я буду справлятся с двумя малышами. Было столько сомнений, гнева, злости. И во всем я винила его. Маленького. Я вела себя тогда так неправильно что сама себе удивлялась. Да обстановка в тот момент у нас дома была не лучшей. Теперь я простот знаю почему и для чего так было.
Но одно я уловила четко. Когда я злюсь то комок энергии начинает образовываться именно в районе низа живота почему то.
Вот так мылыш просто не выдержал моих негативных чувств. Каждый день я была как не в себе. И сама себе никак не могла помочь. После потери я просила прощения у души которую отвергала и возможно что она пришла вновь. Теперь когда малыш уже в скором времени готов появится на свет могу сказать что тех тараканов которых я слушала их больше нет. Может это был как раз мой урок. Вот такой вот опыт у меня был. С преодолением гнева и страха.
А как вы добиваетесь осознанности? Поделитесь опытом , может я тоже что то возьму на заметку себе😀
С вами была ваша Сова Пофигистка🌻
