Все мы люди и у нас есть свои слабые места! Одно дело это редкое безобидное действие, а что делать с тем, если каждый раз после основного приема пищи хочется съесть что-нибудь сладенького? Причем на конфеты и варенье меня вообще никак не тянет! Я хочу пирожное, ни торт целый, но хотя бы маленький кусочек!
Да, я понимаю, что раз в неделю или два это нормально, а когда на постоянной основе, это уже никак не укладывается в рамки правильного питания, которого я стараюсь придерживаться. Ведь регулярный приём может плохо отразиться на моём здоровье.
Я прекрасно понимаю, что особенно после 50 лет, когда совсем уже ни тот, к сожалению, метаболизм, такое постоянное употребление не очень полезного десерта повышает уровень сахара в крови, на что поджелудочная железа запускает выработку инсулина, который в свою очередь регулирует уровень глюкозы. Однако, чем чаще это происходит, тем скорее теряется чувствительность к инсулину.
В итоге, в клетки поступает недостаточное количество глюкозы и это состояние человек испытывает в виде желания перекусить сладким или любыми другими быстрыми углеводами, даже после плотного приема пищи.
Такое состояние зачастую сопровождается вялостью и головокружением. У меня именно так и было! Каждый раз после еды я долго чувствовала некую утомляемость и мне хотелось отдохнуть, желательно на диванчике хотя-бы минут 30.
Если у вас наблюдаются такие проявления, то надо обратится к врачу! И я, конечно же, сходила сдала анализы, к счастью у меня всё хорошо, хоть в этом плане "гора с плеч"!
Кстати, мало ли кто страдает такой зависимостью, знайте, что есть диспансеризация, которую раз в год вы можете пройти бесплатно и держать все показатели под контролем. Я так и делаю, так как моя любовь к пироженкам никуда не делась! Для профилактики сахарного диабета, я два раза в год курсом принимаю программу из натуральных добавок.
Кстати за это время, пока у меня идёт курс, меня вообще ни разу не тянуло на сладкое, и я за месяц теряю от 2-4 кг, вот они безобидные сладкие десерты, как вылетают за это время!
Ещё один интересный факт, сладенькое нас заставляют кушать, так скажем условно-патогенные организмы! Например, грибы Gandida очень любят полакомиться сладким! В этом случае следует сдать анализы и предпринять меры по нормализации микробиоты кишечника.
Сильное желание перекусить сладким также может говорить о дефиците витаминов и микроэлементов, например Хрома, который участвует в углеводном обмене. Я его тоже принимаю, вместе с липоевой кислотой и L-карнитином, вместе с физическими нагрузками идеальная программа для похудения.
Так что, помните, что сладкая нездоровая пища может войти в привычку, причем вредную! Остались вопросы, задавайте в комментарии, а также не забывайте подписаться на мой канал, и прочитать другие мои статьи, которые касаются здоровья, вдруг кому-то будет полезна моя информация. Не пишу в статье какие именно добавки принимаю, так как это не реклама, если уж кому совсем интересно пишите в личные сообщения.
https://dzen.ru/id/676282da4678c57f4dae3e24