Всем доброго дня или вечера! Хочу затронуть важную тему, работа и отдых.
Все мы , в основном,работаем и отдыхаем, вопрос - что мы больше делаем? Скорее всего работаем, поэтому отдых должен быть обязательно и это очень важно.
Многозадачность, дедлайны, долгий рабочий день, по 10 - 12 часов..... И что в итоге? Работа становится каторгой.Работник на стрессе, работоспособность падает.
Кто о нас позаботится, если мы сами о себе не позаботимся?
Поэтому - на работе, должно быть время отвлечься от работы, перекусить, попить чайку, пройтись по коридору.
На выходном слушаем себя - что мы хотим или не хотим. Дела подождут, если они не очень важные. Просто отвлечься, почитать книгу, посмотреть любимую передачу по ТВ или фильм, попеть в караоке, погулять.Это очень отвлекает и рассабляет.
Раньше я считала, что сидеть на выходном без дела, это зря потраченное время.А сейчас - считаю это временем замедления , расслабления и полноценным отдыхом.
А как вы отдыхаете, что вас радует и восстанавливает силы?
