Многие из нас живут в переживании чувств подавляющие их жизненные силы. Это потребляет большую часть жизненных сил и времени. Беспричинные чувства, искать рациональное объяснения пользуясь логикой и рациональными подходом не всегда получается. А избавиться от этого хочется, хочется жить нормально, как все что бы чувства злости и грусть хотя бы утихли или покинули на совсем.
Причиной этого может быть все что угодно не достаток витаминов, гормональные сбои, смена климата. Всего и не перечислить. В этой статье я хочу поговорить о психологических аспектах подобного состояния это заглушенные чувства внутри не всегда принадлежащие нам. Иногда они нам достаться в наследства, а иногда от друзей и знакомых. Что - то с чем тяжело справиться самому и ощущения что груз этот не твой. А иногда мы путаем одних людей с другими и перекладываем чувства относящиеся к одному на другого. И тогда моя злость направленная, например на папу ни как не разрешиться если я ее буду перекладываться на начальника, страх перед мамой ни как не разрядиться если, я буду бояться мужа. А порой мы просто отказываемся от части себя в сложных обстоятельствах чтобы выжить, а потом когда все становиться хорошо обратно вернуть былую радость и счастье от жизни бывает очень сложно.
И тут наступает интересный момент, в отчаянных попытка избавиться от чужеродного мы порой заходим очень далеко деструктивное поведения, само разрушения проще говоря. Одна из стратегии выживания каленным железом мы пытаемся выжечь из себя все светлое и хорошее, опасные виды спорта, азартные игры, беспорядочная половая жизнь все что угодно лишь бы на секундочку почувствовать себя живым. Так же возможна самоизоляция отгородиться ото всех большой стеной, что бы тебя не было не слышно не видно. Закрыться ото всех лишь бы перестало болеть. Разобраться с собой в тишине от чужих взглядов и внимания. Ведь когда никто не смотрит будто бы и не больно.
И дальше кому как повезет кто-то не переживет подобного, кто-то останешься в бесконечном цикле отчаяния-освобождения-отчаяния. А кто-то сможет вырваться при помощи себя или терапевта и не важно какого.
Это я к чему что бы справиться с чувствами, которые кажется, что больше вас не обязательно идти по кругу страдании. Именно с такими чувствами работают к примеру расстановки и полевая терапия, эта техника позволяет увидеть то что довлеет над вами. А логичных объяснении не находит, ну и справиться примириться или уйти оттуда где вам плохо. Этим методом работаю я.
Каждый может найти успокоение или вдохновения главное искать и при этом не разрушить себя.