Процесс психотерапии можно представить как движение двух векторов. Первый вектор - изнутри наружу: мы достаём из бессознательного всякие образы и установки, делаем их зримыми, рассматриваем и, если они токсичные, пытаемся их трансформировать.
Второй вектор - снаружи вовнутрь: мы помещаем внутри себя новые, полезные для нас образы и установки. Этот процесс иначе называют интериоризацией.
Так вот, чтобы сделать пока неясные бессознательные установки более явными, психологи используют разные подручные материалы. Потому что ПОКАЗАТЬ гораздо быстрее и нагляднее, чем РАССКАЗАТЬ.
- Это могут быть всякие фигурки, игрушки, камешки, ракушки. С их помощью я, например, прошу «расставить» семейную систему: кто, где находится, на каком расстоянии, кто на кого смотрит и т.д.
- Эти же предметы могут символизировать: ресурсы, препятствия, всякие жизненные события и т.д.
- Подушки, пуфики, пледы - чтобы создать ощущение уюта (утробы). А также чтобы бить, колотить, крутить - при работе с агрессией.
- Стул - на который можно «посадить» условную фигуру мамы, папы, Внутреннего Критика, своё Одиночество, Того-кто-меня-поддержит и т.д.
- Ну и, конечно, метафорические карты - отдельный и интересный вид работы.
- А еще - листы бумаги, карандаши и пластилин (например, для конкретизации образа телесного симптома).
Отдельно хочу рассказать про столь любимые телесно-ориентированными психологами верёвочки - незаменимом инструменте работы. Вот некоторые примеры их использования:
☑️ Обозначение личных границ, своей территории
☑️ Я и другой / другие, как я взаимодействую с миром?
☑️ Связь между мной и каким-то другим человеком. Какая она: прямая, волнистая, закрученная, прерывистая, захватывающая в тиски?
☑️ Связь между разными собственными частями клиента: насколько, например, тело и эмоции слышат друг друга, есть ли в них стремление к интеграции?
☑️ Путь к цели, к желаемому, из пункта А в пункт Б
☑️ Обозначение верёвочками разных людей и / или дел в жизни клиента: вот линия меня и моих интересов, вот линия семьи, вот работа, вот учёба и тд. Сколько конкретно сил и времени я могу выделить на каждого?
☑️ Обозначение верёвочками денежного потока, здоровья, времени, сексуальности и любого другого ресурса: широкий он или узкий, что влияет на его полноту, что истощает и тд.
Слышали про такие способы работы? Как думаете, вам бы такое подошло?