Сегодня, 21 января, мир отмечает Международный день объятий. Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали как объятия могут улучшить здоровье и даже продлить жизнь.
Психологи утверждают, что объятия обладают удивительной целебной силой и способны значительно повысить качество жизни. Они стимулируют выработку гормона счастья – окситоцина, который, как известно, снижает уровень стресса и тревоги. Даже короткие объятия могут оказать положительное воздействие на организм, передает UfaTime.ru.
Исследования показывают, что всего восемь объятий в день могут значительно улучшить настроение и сделать человека более счастливыми. Специалисты посоветовали не упускать возможность насладиться объятиями с близкими и укрепить свое здоровье.
Ранее StetlitamakTime.ru писал, кому полезно пить воду по утрам.