Известная советская и российская оперная и эстрадная певица Маргарита Суханкина продемонстрировала чудеса похудения. За несколько лет исполнительница хитов «Эта ночь» и «Я снова вижу тебя» преобразилась до неузнаваемости, остригла волосы и сменила стиль. 59-летняя Маргарита Суханкина похудела со 100 до 72 килограммов.
Впервые постройневшая певица предстала перед публикой на выступлении в рамках «Славянского базара — 2023», а затем показалась в программе «Звезды сошлись».
Как похудела Маргарита Суханкина
Звезда не стала скрывать от публики, что не изнуряла себя диетами, а пошла по более простому и проверенному пути — сделала бариатрическую операцию (хирургическое изменение желудка). После шунтирования желудка вес певицы начал таять на глазах и даже шрамов не осталось. После операции кожа не обвисла, стала немного мягче, что вполне нормально, призналась Маргарита.
Питание звезды после шунтирования желудка
Сейчас (после операции) Суханкина весит 72 килограмма. Певица подчеркивает, что это ее нормальный вес, ей в нем удобно и комфортно. Больше худеть она не планирует, но и поправляться снова не намерена, так как соблюдает диету. Маргарита питается умеренно и не переедает, кроме того, отлично знает, какие продукты ей подходят, а какие — нет.
«Ем дозированно, часто и понемногу. Жирное, соленое, жареное, пирожные с кремом — не мое. Мне всегда это претило. Вместе с тем у меня нет ограничений. Сегодня в гастрольном туре разрешаю себе поесть на ночь, сладкое и белый хлеб, в умеренных количествах, — признается Суханкина.
Сразу после операции Маргарите была разрешена только жидкая пища. Первые две недели надо приучить организм к новому состоянию. Поэтому певица употребляла только соки, пюре, жидкие каши и компоты, пила воду. На третьей неделе в рацион возвращается твердая пища в небольших количествах.
Физкультура и спорт
Суханкина признается, что не посещает «качалку». Певице хватает физической нагрузки на гастролях и концертах. Кроме того, Маргарита Анатольевна живет за городом, она катается на велосипеде, гуляет с собакой. Раньше в жизни звезды, по ее словам, было много спорта. Она даже занималась индивидуально с инструктором в тренажерном зале, плавала в бассейне.
Суханкина также оговорилась, что имеет склонность к полноте и долгое время предпринимала безуспешные попытки борьбы с избыточным весом. Артистка много лет прятала тело под бесформенными балахонами и только бариатрия помогла ей расстаться с лишними килограммами раз и навсегда. Как выглядела Маргарина Суханкина до похудения и как она выглядит сейчас, покажем ниже.