👄 Зимой кожа лица требует особого внимания, поскольку низкие температуры, ветер и сухой воздух могут привести к сухости, раздражению и даже шелушению. Ниже приведены несколько рекомендаций по уходу за кожей в этот период от специалиста центра HEALTHROOM Кристины Павловой:
🧖🏼♀️ Очищение: зимой важно сохранять естественный липидный слой, защищающий кожу от внешних воздействий, поэтому используйте мягкие очищающие средства, предназначенные для сухой кожи. А также обратите внимание на средства с витаминами Е и С! В текстурах отдайте предпочтения крем-гелям или масляным формулам.
🧴 Используем тоники без спирта и сульфатов, можно добавит кислотные средства (но аккуратно и не для очень сухой или чувствительной кожи).
🚿 Увлажнение: от частых перепад температуры, сухого воздуха в квартирах кожа становится сухой. Нанесите увлажняющий крем сразу после умывания. Ищите кремы (именно плотные текстуры запечатают влагу внутри), содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и натуральные масла, такие как ши или кокосовое.
💊 Питание: Применяйте сыворотки или эссенции, богатые антиоксидантами и витаминами, такими как витамин C и витамин E. Они помогут защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды.
❄️ Защита на улице: Перед выходом (за 30 минут) на улицу нанесите питательный защитный крем, который защитит гидролипидный барьер и сохранит кожные покровы (не используйте крем на водной основе при взаимодействии с низкими температурами).
☀️ Защита от солнца: Даже зимой солнце может быть опасным для кожи. Используйте крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от UVA и UVB лучей.
💧 Увлажняйте воздух: Установите увлажнитель воздуха в помещении, чтобы предотвратить сухость кожи.
🥗 Питание изнутри: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи и листовая зелень.
А еще:
🚿 Не принимайте слишком горячий душ
💆🏼♀️ Включите легкие пилинги для лица; зимой клетки сильнее подвержены обезвоживанию и отмиранию, поэтому важно своевременно устранить их и освободить место для новых. Используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.
Для сухой кожи используйте пилинги рад в неделю, жирной и комбинированной — два.
💄 Увлажняйте губы (парни тоже!)