В мире, полном суеты и стрессов, мы все чаще ищем способы найти внутренний покой и гармонию. Единственной из уникальных и всеобъемлющих практик, способных подарить это, является Аганда йога — подход, сочетающий древнюю мудрость и современные подходы к единению тела, ума и духа.
Что такое Аганда йога?
Название «Аганда» происходит от санскрита и означает «целостность» или «неделимость». Этот стиль йоги, разработанный мастером Йогириши Вишвакету, направлен на развитие человека как более древнего целого, где фундаментальное, эмоциональное, ментальное и духовное взаимодействуют в гармонии.
Аганда йога базируется на пяти ключевых аспектах:
- Асаны (физические позы) — для развития тела и гибкости.
- Пранаяма (дыхательная практика) — для очищения и успокоения ума.
- Медитация — для обретения внутренних спокойствия и комплексности.
- Мантры — для подключения к конференции по источнику энергии через звук.
- Йогическая философия — для расширения мировоззрения и осознания своего роли в мире.
Чем Аганда йога отличается от других стилей?
Хотя в основе многих стилей йоги лежат основные принципы, аганда йога отличается своей целостностью и сбалансированным подходом. Она не сосредотачивается исключительно на физических упражнениях или медитациях, а предлагает комплексный путь трансформации.
Аганда йога гласит то, что каждый человек уникален. Упражнения и технику можно адаптировать под физические возможности и эмоции каждого. Вместо акцента на обеспечении «идеальных» поз, внимание направлено на развитие осознанности, самоисследование и установление связи с собственной духовной сущностью.
Регулярная практика помогает поддерживать здоровье, чувствовать иммунитет, укреплять осанку и сохранять стрессовое состояние.
Практика аганды йоги: как начать?
Начать практиковать аганда йогу может каждый, независимо от возраста или уровня подготовки. Вот что может дать регулярная практика:
- улучшение физического здоровья: гибкость, сила, выносливость;
- снижение уровня стресса и тревожности;
- улучшение сна и здоровья;
- чувство внутренней гармонии и счастья.
Аганда йога — это не просто практика или философия, это способ жизни, который помогает восстановить баланс в нашем быстроменяющемся мире. Это путь к себе, к внутренней силе и мудрости. Аганда йога станет вашим верным спутником на пути к гармонии.
Попробуйте сделать первый шаг уже сегодня — и вы откроете новый мир, полный света, осознанности и радости.
Уже завтра ✨День Аганда йоги✨
21 января | 10:00-16:00
Ждем всех желающих и напоминаем, что все занятия бесплатны для новых гостей центра 🙌🏼
Расписание:
⏳10:00 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Самджит
⏳11:30 – Хатха йога, уровень 1, учитель йоги Шива
⏳13:00 – Хатха йога, уровень 2, учитель йоги Киран
⏳14:30 – Йога нидра + хатха йога, учитель йоги Сома Кумар
Дополнительный бонус – скидка 10% на приобретение любого абонемента на занятия йогой.
Проведите этот день с пользой для здоровья с преподавателями нашего центра. И познакомьтесь со стилем преподавания и видами практики 😊
Аутентичный центр аюрведы и йоги «Керала» – это настоящий индийский оазис в Москве, работаем с 2005 года
- лучшие специалисты из Индии
- холистический подход к лечению
- весь спектр аюрведических процедур
- собственная аюрведическая аптека
- вегетарианское кафе “Уттупура”
Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите научиться медитациям и иным практикам, мы приглашаем вас к нам! Уникальная индийская атмосфера в самом центре Москвы и действительно полезные программы натуральной аюрведы станут настоящей находкой для каждого!
Подписывайтесь на нас и нажимайте колокольчик! Узнавайте первыми о действующих акциях и уникальных предложениях.