Каждый раз даёте себе обещание быть более продуктивным, умным, образованным, а потом вместо того, чтобы дочитать очередную книгу, залипаете в тик-токе и не можете заставить себя провести время с пользой?
Вот несколько советов , которые позволят вам легко и ненавязчиво сделать чтение основополагающей рутиной вашего дня.
Определитесь с форматом
Каждый человек воспринимает информацию уникальным образом, для каждого существует способ, как усвоение информации оптимизировать. Что насчёт вас? Как вам легче читать? В электронном формате или бумажном? Читать или слушать аудиокниги? Мельком пробегать глазами или усердно выделять основные мысли?
Тут нет единственного правильного ответа, каждому свое. Главное только понять, что подходит лично вам.
Начните отслеживать прочитанные книги
Для этого можно использовать либо стандартные заметки, либо бумажный блокнот, или даже специализированное приложение. Я для этих целей использую LiveLib.
Записывание прочитанных книг даёт ощущение достижения , а это очень сильно поддерживает мотивацию. Кроме того, почему бы не похвастаться в конце года друзьям, как много книг вы прочитали? В этом деле тоже поможет точный подсчет.
Устройте себе челлендж
Возможно, такой формат подойдёт не каждому, но для меня он работает безотказно. Если я бросаю себе вызов, появляется внутренний задор и азарт, смогу ли я выполнить его, смогу ли достичь поставленной цели. Но опять же, тут все индивидуально.
Формат челленджа тоже может быть разным. Можно задать себе цель читать каждый день на протяжении n-нного периода, можно задать количество книг, которые вы хотите прочитать за год, можно поставить цель по времени на день. Экспериментируйте, чтобы понять, что вам подойдёт больше.
Читайте под запрос
Естественно , что интересы человека очень сильно меняются в течение жизни, однако, они могут меняться и за более короткий период. Что вас волнует сейчас? Что интересно? Проанализируйте это и смело выбирайте книгу, которая даст вам ответы на имеющиеся вопросы.
Используйте аудиокниги
Этот формат вносит некое разнообразие и, кроме того, может быть очень полезен, когда на чтение книг нет времени.
Допустим, вы каждый день добираетесь на работу 30 минут туда на автобусе и 30 минут назад. Сколько часов аудиокниг вы прослушаете за год?
Путем нехитрых подсчётов находим: порядка 250 часов, что соответствует 30 средним аудиокнигам. Внушительно, не находите?
Кроме того, для меня прослушивание аудиокниг позволяет скрасить выполнение повседневных и не особо интересных задач, таких как уборка и готовка.
Вывод
Чтение развивает интеллект, улучшает концентрацию, снижает стресс и стимулирует мозг. Оно развивает эмпатию, улучшает аналитические навыки, расширяет кругозор и способствует лучшему сну.
Достаточно большой перечень пользы, чтобы постараться внести это полезное занятие в свой день, ведь так?