На мой взгляд, это отношение менялось с годами. Лет 30 назад (господи, какими цифрами я уже могу апеллировать🙈) поход к психологу воспринимался, как поход к психиатру с большими последствиями, как приклеиванием ярлыка «Псих». Обычно такие разговоры в кругу друзей заканчивались выводом, что есть прекрасные друзья💃🏼 и алкоголь 🍾 для успокоения нервной системы. Если честно, я и сама так думала. Да что кривить душой, и сейчас есть многие, кто так думает. Но тем не менее, тенденция всё-таки на то, чтобы обращаться к специалисту✔️. Ведь и друзья никуда не уходят, и алкоголь в доступе (уже и печень сопротивляется⚠️), а внутреннего спокойствия нет, недовольство своей жизнью сохраняется, отношения не радуют и т.д. и т.п.
В моей практике я замечаю, что возраст людей, которые «созревают» пойти в терапию и наладить свою жизнь – это, преимущественно молодые люди 18–35 лет. После 40, как правило, редко приходят. От людей 40–60 лет я слышу примерно такое:
• Да нахер мне это надо, мне и так хорошо 👌
• Я боюсь что-то узнать и потом мне с этим жить
• Я что – псих?😡
• Я сам(а) всё понял и разобрался. Сейчас много информации в интернете🤔
• Лучше меня самого обо мне никто не знает и не сможет помочь🥇
Я, как психолог, понимаю, что все эти «аргументы», как правило, сопряжены со страхами, ложными убеждениями и мифами. И это останавливает человека встретиться с собой, позаботиться о своем психологическом здоровье.
🔻6 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ МИФОВ:🔻
🔸1. Психологи решают все проблемы за клиента
Ага! Прям, размечтались. Психолог не является «спасителем». Его задача — помочь клиенту понять свои чувства, мысли и поведение, а также развить навыки, необходимые для решения проблем самостоятельно. А значит взять ответственность за свою жизнь.
🔸2. Обращение к психологу — признак слабости
Обращение к психологу — это проявление СИЛЫ и готовности "встретиться с собой" и что-то с этим сделать.
🔸3. Терапия — это только для людей с серьезными проблемами
Терапия полезна для людей в любых жизненных ситуациях, включая стресс, трудности в отношениях, карьерные изменения и просто для личностного роста.
🔸4. Психолог всегда будет давать советы
Психологи используют подходы, которые помогают клиентам САМИМ находить решения, а не просто следовать указаниям.
🔸5. Терапия — это быстрое решение проблем
Человек годами копил свои проблемы. Странно желать быстрого решения. Психотерапия — это процесс, который требует времени и усилий. Долгосрочные изменения требуют постоянной работы.
🔸6. Терапия — это просто разговор
Ну, со стороны так и выглядит. Но во время этого «разговора» психолог использует различные методы и техники, чтобы помочь клиентам достигать целей и улучшать свое состояние.
Я, как человек, прошедший этот путь с самого начала, разбираясь с собой, приглашаю начать. Это путь. Легкий и сложный и увлекательный. И точно полезный. Интерес вам в помощь)
__
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! И делитесь с близкими 🤗
А на моем ТГ-канале вы найдете еще больше полезностей! Приходите и оставайтесь со мной 🤗