#дети #обучение #благополучие
Автор: Ольга Быстрова
Если спросить родителей: «О, чем вы мечтаете в отношении своих детей? Какие цели в родительстве преследуете?», - то большинство ответов будут похожи.
«Я хочу, чтобы моя девочка стала счастливее и увереннее в себе, раскрылась и раскрыла свой потенциал».
«Я хочу, чтобы мой сын был здоровым и счастливым».
«Я хочу, чтобы мой ребенок хорошо учился, чтобы в будущем мог реализовать себя».
Мы желаем своим детям счастья, здоровья и благополучия. При этом на пути реализации этих целей может встретиться масса препятствий.
Родители хотят, чтобы дети хорошо учились, думая, что в будущем это поможет им хорошо зарабатывать, реализовать свой потенциал и быть счастливыми. При этом стремление привить ребенку желание учиться может встретить сопротивление: не хочет учиться, нет мотивации, все делает из-под палки, много времени проводит в телефоне, мало друзей или есть сложности в общении со сверстниками, нет взаимопонимания и доверия в отношениях с семьей.
Иная проблема – как понять, способствуют ли практики родителей и учителей тому, к чему мы стремимся, помогая детям расти и развиваться? Как следует изменить свою родительскую стратегию, чтобы не только помочь детям в будущем быть счастливыми, но и сейчас проживать детство благополучно, получая удовольствие от учебы?
Что такое благополучие?
Чтобы понять, как помочь своим детям учиться счастливо и благополучно, для начала, необходимо разобраться, а что собой представляет благополучие.
В научной литературе понятие «субъективное благополучие» используется как аналог термина «счастье» и состоит из двух компонентов: удовлетворенность жизнью и аффект.
Под удовлетворенностью жизнью понимается оценка человеком качества его собственной жизни. Чем больше разрыв между идеальным и существующим положением дел, тем меньше удовлетворенность. Идеально описывает ситуацию выражение: “многие знания, многие печали”. Например, представьте, что у вас есть желание купить новый телефон. Вы сравниваете то, что имеете сейчас, с тем, какой телефон хотели бы иметь. Если у вас сейчас старый телефон, но вы хотите просто модель поновее, то разрыв между желаемым и действительным невелик. В этом случае вы будете довольны, если купите новый телефон, потому что он будет соответствовать вашим ожиданиям. Но если у вас старый телефон, а вы мечтаете о телефоне последней модели со всеми возможными функциями, тогда разрыв между текущим положением дел и желаемой ситуацией большой. В таком случае оказывается важным приближаться к реализации желаний или снижать ожидания.
Рекомендация №1. Почаще спрашивать у своего ребенка о его желаниях и ожиданиях, обозначать цели, составлять план по их реализации и действовать вместе.
Ребенку пока сложно сформулировать свои ожидания (да и взрослому порой непросто). Ранее хорошо успевающий и замотивированный учиться ребенок в любой момент может сказать: “Не хочу делать домашнее задание”. Эта фраза, хотя и выражает желание, не говорит об ожиданиях. Может быть, ребенок хотел получать только отличные оценки по всем предметам, но сейчас он понимает, что не способен справиться с материалом. Или же ребенок столкнулся со строгим учителем, из-за которого предмет выглядит непривлекательно. В таком случае полезно спросить “Почему? Что отталкивает?”
После того как взрослый проявит внимание и задаст наводящие вопросы, ситуация становится яснее и вместе с этим возникает возможность сформировать план действий: помочь с выполнением задания, нанять репетитора, поддержать словами, поговорить с учителем, разрешить не делать это задание.
Под аффектом в составе субъективного благополучия подразумевается соотношение позитивных и негативных эмоций. В данном случае, “позитивность” и "негативность" являются характеристиками ощущений, которые возникают в процессе. Так, радость, энтузиазм, удивление сопровождаются приятными ощущениями в теле, наполненностью и теплотой, а во время грусти, злости или страха в теле появляется напряжение, давление и тяжесть.
Для благополучия важно не то, не то, насколько редко ребенок испытывает негативные эмоции (чем реже, тем выше благополучие), а как часто он радуется, чувствует интерес, удовольствие и воодушевление. Если в жизни чаще присутствуют позитивные эмоции, возникает чувство процветания. Однако если, негативные эмоции появляются также часто, как и позитивные или более, то в существование описывается как угнетенное. При этом, полное исключение негативных эмоций нежелательно, поскольку они являются важными предупредительными сигналами, указывая на неудовлетворенные потребности. Например, злость сигнализирует о нарушении границ, может указывать на то, что другой человек делает что-то недопустимое (обзывается. оскорбляет, берет без спроса вещи).
Рекомендация №2. Помогать детям замечать свои эмоции, учиться их определять и понимать, почему сейчас ребенок испытывает именно эти чувства.
Базовые навыки эмоциональной грамотности (иметь представление об эмоциях, способность распознавать их у себя и других людей) помогут лучше разобраться в том, что привносит в жизнь ребенка позитив. Также, это принесет пользу в обращении с неприятными эмоциями, которые помогают обратить внимание на то, какие потребности не удовлетворяются, что в жизни идет не так и скорректировать это, а не игнорировать и подавлять. Так, ребенок научится замечать что его злит, пугает, расстраивает, сможет рассказать это родителю и попросит помочь придумать, что можно предпринять для решения создавшейся ситуации. Навык определять и называть свои неприятные эмоции помогает снизить их интенсивность в моменте и направить внимание на поиск устранения причин.
Внутренняя мотивация как одно из условий, способствующих благополучию в школе
Со стороны родителя идеальной представляется ситуация, где ребенок с удовольствием ходит в школу, ему интересно учиться, домашние задания он выполняет самостоятельно и получает хорошие отметки. Мучительным становится противоположный расклад, когда нужно заставлять ребенка или напоминать ему о выполнении домашних заданий, преодолевать сопротивление от постоянных: «Я не хочу туда идти!» иди «Ненавижу домашку!».
Со стороны детей – идеально организованный учебный процесс – это такое место, где интересно проходят уроки, где ребенок ощущает, что с регулярно узнает что-то новое, может отслеживать свой прогресс и чувствовать, что теперь он умеет делать что-то лучше, чем прежде. Там есть друзья, с которыми можно повеселиться на переменах, и доброжелательные и поддерживающие учителя, уроков которых ждешь с нетерпением.
Одним из показателей интереса к школе служит внутренняя мотивация обучения. В противовес внешней мотивации, когда нужно заставлять, угрожать или обещать вознаграждение, человек с внутренней мотивацией получает удовольствие от выполняемой деятельности. Например, ребенок, увлекающийся чтением, делает это не потому, что надо или он за это получит хорошую отметку, или избежит наказания, а потому, что ему так нравится этот процесс, что хочется погружаться в него снова и снова.
Принято считать, что внутренняя мотивация это природный интерес, который возникает естественным путем. Однако современные исследования показывают, что этому можно обучиться через систему грамотно расставленных внешних вознаграждений.
Рекомендация №3. Помогать ребенку сформировать внутреннюю мотивацию обучения.
Награды можно использовать для формирования начальной вовлеченности, помогая заинтересоваться предметом или процессом обучения. Например, чтение. Родитель с ребенком договариваются создать трекер, в котором ребенок будет получать по одной звезде за каждую прочитанную книгу (образец на рисунке ниже). После того, как соберется 5 звезд, ребенок может выбрать для себя какой-то подарок. Читая поначалу для получения звезд и подарка, ребенок постепенно втягивается в этот процесс, он начинает ему нравится. Дальнейшее продолжение ребенком чтения не требует подкрепления подарками, так как он уже увлекся, запустились механизмы внутренней мотивации.
С внешним подкреплением важно остановиться, когда сформируется заинтересованность предметом. Если продолжать и дальше мотивировать внешне, со временем это может способствовать подрыву внутренней мотивации.
Для формирования внутренней мотивации необходимо соблюсти несколько важных условий.
1) У ребенка должна быть возможность принимать решения, выбирать что-то самостоятельно и влиять на то, чем он занимается. Например, можно предложить ребенку самому выбрать кружки и секции, а также считаться с его мнением, когда он решит перестать их посещать. Сюда же можно отнести выбор тетрадей, пенала, ручек и прочих канцелярских принадлежностей. Часто родители покупают все это самостоятельно без учета предпочтений ребенка, потому что так удобнее.
2) Занимаясь какой-либо деятельностью, ребенку важно ощущать, что его компетентность развивается. Сегодня я могу писать/считать немного лучше, чем вчера. Раньше я делал 20 ошибок в диктанте, а теперь всего 10.
3) В процессе учебы школьнику важно ощущать связь с другими людьми, учиться выстраивать доброжелательные, доверительные отношения со сверстниками. Со стороны педагогов важно оказывать ученикам поддержку.
4) Родителю важно объяснять ребенку значимость внутренних устремлений, показывать и рассказывать, что образование ценно, а также показывать на собственном примере, как можно реализовать свои желания и мечты в работе или другой деятельности.
Как это можно реализовать в организации учебного процесса?
1. Применять инструменты, которые помогут замечать и оценивать свои достижения. Это могут быть доски индивидуального прогресса, чтобы не сравнивать себя с другими, а отслеживать именно свои параметры развития по изучаемым предметам. Можно сделать таблицу, похожую на ту, что изображена на фото ниже или создать индивидуальный трекер при помощи сервиса 365 done - https://365done.ru/.
2. Поощрять мероприятия, которые будут способствовать большему взаимодействию с одноклассниками: учить детей дружить, поддерживать друг друга, проявлять заботу. Это могут быть совместные дополнительные мероприятия внутри класса, поездки или походы в парк развлечений, театр, музей, участие в клубах и волонтерских проектах. При возникновении конфликтных ситуаций родители могут рассказывать ребенку о причинах их возникновения и помогать договариваться.
3. Развивать навыки коммуникации, эмоционального интеллекта, саморегуляции: учиться замечать и называть свои эмоции, понимать, почему они возникли, уметь говорить о них окружающим и решать проблемы, о которых они сигнализируют, учиться договариваться, активно слушать собеседника, уважать мнение другого, просить о помощи, концентрироваться, развивать самодисциплину.
4. Анализировать собственные мотивы и цели в работе, учебе или хобби для понимания того, какой пример подается ребенку.
Итог
Школа - сложный социальный мир. Здесь дети могут столкнуться с буллингом, строгими педагогами, сосредоточенными исключительно на оценках, осуждающими или унижающими учеников. Все это может стать серьезным препятствием на пути развития ребенка.
В таких условиях родителю важно не только направлять усилия на поддержку внутренней мотивации, но и быть чуткими и внимательными к рассказам ребенка о его школьной жизни, о том, что его волнует и тревожит. Проявляя сочувствие, мы помогаем ребенку развивать устойчивость к стрессу, раскрывать собственный потенциал, а также учиться выстраивать здоровые отношения со сверстниками и учителями.
Список литературы
- Бонивелл, И. (2009). Ключи к благополучию. Время.
- Савина, Е. Модель психологического благополучия девочек-подростков. Современная аналитика образования. No 2 (76). Научный редактор: Канонир Т., Савенков А. И. М. : НИУ ВШЭ, Институт образования, 2024.
- Струкова, А. Благополучие школьников в теории самодетерминации: обзор теоретических и эмпирических публикаций. Современная аналитика образования. No 2 (76). Научный редактор: Канонир Т., Савенков А. И. М. : НИУ ВШЭ, Институт образования, 2024.
- Bardach, L., & Murayama, K. (2025). The role of rewards in motivation—Beyond dichotomies. Learning and Instruction, 96, 102056.
- Diener, E. (2000). Subjective well-being: The science of happiness and a proposal for a national index. American psychologist, 55(1), 34.
- Diener, E., Sandvik, E. & Pavot, W. 1991 Happiness is the frequency, not the intensity, of positive versus negative affect. In Subjective well-being: an interdisciplinary perspective (ed. F. Strack), pp. 119–139. Oxford: Pergamon Press.
- Ferber, K. A., Bradshaw, E. L., Noetel, M., Wong, T. Y., Ahn, J. S., Parker, P. D., & Ryan, R. M. (2024). Does the apple fall far from the tree? A meta-analysis linking parental factors to children's intrinsic and extrinsic goals. Psychological Bulletin, 150(10), 1155.
- Fredrickson, B. L. (2004). The broaden–and–build theory of positive emotions. Philosophical transactions of the royal society of London. Series B: Biological Sciences, 359(1449), 1367-1377.