Власть убеждений
Убеждения (Beliefs). Мысли, осознанные или неосознанные, которые превратились в обобщение, относительно:
- причинно-следственной связи,
- значения,
- границ: окружающего мира, нашего поведения, наших возможностей, нашей идентификации.
Эти обобщения становятся идеями, в которые человек верит. И свою жизнь он выстраивает в соответствии с этими верованиями.
Убеждение человек выбирает и встраивает в свою систему не случайно. Каждое убеждение должно «подходить» ему. То есть оно должно отражать какую-то его ценность и согласовываться с другими убеждениями и ценностями, встраиваться в его личную картину мира.
Из двух убеждений «Успех даётся тяжёлым трудом» или «Успех зависит от везения» человек выберет не то, которое по логике или каким-то другим критериям быстрее приведёт к успеху, а то которое соответствует уже существующей у него норме жизни. И он будет неосознанно обращать внимание именно на этот способ достижения успеха в окружении и тем самым укрепляться в своём убеждении. Если в семье ему привили ценность трудолюбия и недоверие к «лёгким» деньгам, то маловероятно, что он пойдёт к успеху по пути везения и энергосбережения. Неосознанно он будет строить свой путь к успеху в соответствии со стратегией «через тернии к звёздам». Потому что только такой успех будет у него заслуживать уважения и признания.
Если же у ребёнка встроена история про его успешность, как способность получать результат легко, без усилий, то велика вероятность, что он будет идти к успеху оптимальным способом, не усложняя этот путь и будет создавать впечатление, что ему просто везёт.
Поэтому убеждения это не про логику и рациональное мышление, это про ценности и представления о том, как устроен мир, какие правила и законы в нём действуют.
В совокупности убеждения образуют определённую систему верований, где правда - это те убеждения, в которые человек верит.
Например:
Он может верить, что «причиной землетрясение является сдвиг тектонических плит», а может верить, что «причиной землетрясения является Гнев Господа». И то и другое будет правдой для человека, который убеждён в первом или во втором варианте. И маловероятно, что кому-то удастся разрушить эту веру, приводя какие-то аргументы.
Убеждения нельзя изменить простой логикой. Вера сильнее логики.
Есть такая история от Абрахама Маслоу про пациента психиатра, который был убеждён в том, что он уже труп.
Чтобы разубедить пациента, психиатр спросил: «Может ли из мёртвого тела идти кровь». И пациент ответил, что не может, ведь у трупа прекращаются все физиологические функции.
После того, как пациент дал согласие, на укол пальца булавкой и из его пальца пошла кровь, пациент воскликнул: «Чёрт меня дери... у трупов тоже идёт кровь!» То есть все факты человек будет интерпретировать так, чтобы они вписывались в его систему убеждений, в его картину мира, согласовывались с его верой.
Такая вера в истинность своих убеждений помогает человеку ориентироваться в жизни, это его опора, это его собственное понимание того как устроен мир,как в нём жить, взаимодействовать, получать результаты, поэтому менять убеждения нужно экологично, то есть не разрушая жизнь человека, разрушив его систему мира.
Но менять убеждения иногда жизненно необходимо, так как они могут, в свою очередь, нарушать и даже разрушать жизнь и здоровье человека.
Например:
Так часто происходит с людьми имеющими тяжёлые заболевания. Когда вера и убеждённость человека, в том что он может с этим справиться помогает ему, если не победить болезнь, то облегчить своё состояние. Его вера мобилизует ресурсы организма на борьбу с недугом, это ярко проявляется в эффекте плацебо.
Если же человек убеждён, что «всё кончено», «всё бесполезно», шансы на успешное лечение резко падают.
То есть успех или неуспех - это результат веры в успех или неуспех.
Если я верю в то, что «я могу!» - я смогу.
Если я верю в то, что «я не могу!» - я не смогу.
Есть много историй, которые подтверждают это правило.
Например, до 6 мая 1954 года человечество было убеждено, что четыре минуты - это абсолютный рекорд скорости, с которой человек может пробежать одну милю. Что бежать быстрее невозможно. Это убеждение продержалось 9 лет. Пока Роджер Баннистер не доказал своим бегом обратное. А уже через 6 недель этот его рекорд был улучшен. В последующие 9 лет почти 200 спортсменов преодолели этот «недосягаемый» результат.
То есть, когда спортсмены убедились (иначе говоря поверили), что это возможно, то результат стал лишь закономерным итогом подготовки.
Эти же примеры говорят о том, что власть убеждений не безгранична. И работа с убеждениями - очень благодарное занятие, которое меняет результаты жизни.
Если вы чего-то ещё не получили из того, что хотите - первый ваш взгляд - в вашу систему верований (убеждений)!
И работа психолога - она про это, понять что в картине мира человека мешает ему получить нужный результат и помочь внести необходимые коррективы.
Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru