Есть такое тёплое, наполненное чем-то волшебным состояние, когда хочется любви — настоящей, искренней, взаимной. И нередко мы задаёмся вопросом: «Как же найти своего человека?» Делюсь тремя важными шагами, которые помогут не просто обрести любимого, но и сделать это осознанно, без разрушительных сценариев и прошлых обид.
1. Завершить внутри себя все прошлые отношения
Прежде чем распахнуть дверь чему-то новому, важно аккуратно закрыть предыдущие главы. Возможно, вы где-то до сих пор носите в себе чувство обиды или вину перед тем, кто когда-то был очень близок. Или же осталась неразделённая любовь, которая всё ещё тревожит и не даёт дышать полной грудью.
- Почему это важно? Любые незавершённые эмоции, будь то обида, злость, вина или тоска, словно тяжёлый чемодан, который вы тянете за собой из прошлого в будущее, который мешает легко идти к своей цели.
- Что делать? Признать эти чувства и отпустить. С помощью терапии, духовных практик, визуализаций — любого инструмента, который поможет вам прожить ситуацию заново и окончательно «закрыть гештальт». Представьте, как обрезаете ниточки, что связывают вас с прошлыми отношениями. Внутренний мир становится легче, освобождается место для нового.
2. Наполнить себя любовью и исцелить старые травмы
Тот самый пресловутый этап: «Сперва полюби себя». Да, звучит обыденно, но без этого правда сложно построить гармоничные отношения.
- Откуда берутся раны? Часто с детства: нехватка любви и тепла от родителей, травмы от учителей, сверстников, неуверенность в себе, комплексы. Всё это формирует дефицит, который мы потом пытаемся восполнить через партнёра.
- Зачем нужна любовь к себе? Если в душе зияет «дыра», мы ждём, что любимый человек её заполнит. Но в реальности это может вылиться в болезненную зависимость или повторение негативных сценариев.
- Что делать? Пора взглянуть честно на свою боль. Разобраться в причинах, пройти через обиду и недоверие. Психологические техники, расстановки, ченнелинг, медитации — всё это отличные инструменты. Когда вы наполняете себя любовью изнутри, постепенно снимается острая потребность «получить» её извне любой ценой.
3. Создать чёткий образ желаемого партнёра
Представьте, что вы пишете письмо Вселенной и говорите: «Вот кого я хочу видеть рядом с собой».
- Почему это важно? Мы часто мечтаем о «прекрасном принце (или принцессе)», но образы смутные. Вселенная, условно говоря, не понимает до конца наш «заказ», поэтому подбрасывает самые разные варианты.
- Как это работает? Возьмите лист, пропишите все качества, которые ценны именно вам: и внешние, и внутренние. Характер, привычки, увлечения, жизненные принципы. Чем конкретнее, тем лучше.
- Что в итоге? Когда вы сами знаете, к чему стремитесь, увеличивается шанс встретить человека, который действительно вам подходит. Вы как будто «настраиваете приёмник» на определённую волну, и знакомство происходит легче и гармоничнее.
Как работать с этими этапами?
Можно пройти этот путь самостоятельно: практиковать визуализации, выписывать чувства и обиды, учиться любить себя через заботу о теле, эмоциях, внутреннем ребёнке. Или же обратиться за помощью к специалистам, которые проводят подобные программы наставничества.
Я, например, использую гештальт-техники, расстановки, эзотерические практики, ченнелинг и медитации, чтобы проработать вопросы детских травм, нехватки родительской любви и закрыть незавершённые отношения. У меня есть даже готовые медитации по восполнению любви матери и любви отца — это помогает закрыть те дефициты, которые мешают строить здоровые отношения уже во взрослом возрасте.
Если хотите со мной поработать - подписывайтесь на мой канал в телеграме, там вы найдете контакты для связи и всю информацию.
Поделитесь, что для вас самое актуальное?
- Сложно отпустить прошлых партнёров
- Не могу полюбить себя
- Не знаю кого хочу видеть рядом с собой
Буду рада вашим ответам, откликам и вопросам. И помните: истинная любовь к себе — это фундамент, на котором можно выстроить самые крепкие и светлые отношения.