Когда люди слышат слово "бактерии" зачастую проецируют лишь негативную составляющую данного термина. Как не все люди хорошие, так и не все бактерии плохие, это необходимо понимать в целях сохранения и укрепления собственного здоровья. В нашем кишечнике живут бактерии, которые помогают пищеварению и повышают иммунитет. Весь наш организм представляет собой противостояние тех или иных микроорганизмов сплошь и везде. Казалось бы откуда, но бактерии есть еще и на коже — они необходимы для ее красоты и здоровья.
Ясно как день, что кожа — это первый барьер между внутренним и внешним миром, иными словами своего рода врата ведущие к окружающей среде. И она не должна быть стерильной, так как ее здоровье зависит от разнообразия бактерий на поверхности.
🤔 Как помогают бактерии?
- борются с воспалениями
- увеличивают рост синтеза белка, который борется с p.acne, провоцирующей акне
- вырабатывают коллаген и эластин, которые мы теряем с возрастом
- снижают чувствительность кожи.
Сам по себе дисбаланс, проще говоря когда одних бактерий больше чем других, в кишечнике может привести к кожным заболеваниям: акне, экземе или псориазу.
👉🏻 Как еще связаны микрофлора и кожные заболевания?
Кожа и кишечник связаны через лимфоток, кровоток и иммунную систему. Вещества, вырабатываемые кишечной микробиотой, оказывают множество различных эффектов на кожу. Разберем основные:
- Модуляция иммунной системы
Микробиота кишечника влияет на иммунную систему, дисбаланс кишечных бактерий может привести к гиперактивности иммунной системы, что вызывает воспаление и кожные заболевания.
- Всасывание питательных веществ
Микробиота кишечника играет ключевую роль в переваривании и усвоении питательных веществ, необходимых для здоровья кожи. В свою очередь, дисбаланс кишечных бактерий приводит к неправильному усвоению питательных веществ и проявляется тусклостью или сухостью кожи
- Выведение токсинов
Микробиота кишечника может помочь выводить токсины из организма, в том числе те, которые влияют на состояние кожи и ее внешний вид
💡Укрепить здоровье кожи можно с помощью поддержки здорового баланса кишечных бактерий — правильно питайтесь и меняйте образ жизни в лучшую сторону. Разумеется, чтобы бактерии жили и размножались (поддерживали нашу красоту и здоровье), необходимо их кормить. Принцип "мы то, что мы едим" никто не отменял, помните об этом дорогие друзья! До новых встреч!