Передаются ли лишние килограммы по наследству? 🤔
Многие заболевания могут быть унаследованы от наших родителей: от диабета до гипертонии. А как обстоят дела с ожирением? Может ли оно стать семейной проблемой, которая передается из поколения в поколение?
🧬 Врачи утверждают, что генетическая предрасположенность к избыточному весу существует. Важный момент: наличие этих генов не означает, что лишний вес обязательно станет проблемой. Если к наследственным факторам добавить стресс, неправильное питание и малую физическую активность, риски действительно увеличиваются.
🏃♀️ Генетика может повлиять на то, как организм накапливает жир, как работает обмен веществ, но все это можно контролировать. Нужно помнить, что наследственные факторы – это только часть картины. Если заботиться о здоровье, придерживаться правильного питания, заниматься спортом и следить за психоэмоциональным состоянием, можно снизить риски и избежать ожирения, даже если в генах есть предрасположенность.
Ваши гены – это не приговор. Важно, какие решения вы принимаете каждый день для себя и своего метаболического здоровья. Все в ваших руках!