На утренней прогулке стал невольным свидетелем разговора мамы с дочкой лет пяти. Женщина с ощутимым нажимом обсуждала ситуацию ребенка в отношении ее друзей:
“Я же тебе говорила! (начало уже супер). Ты отталкиваешь друзей и никто не захочет с тобой дружить!”
Тут они уже довольно далеко ушли и я не слышу голоса девочки (а она и так говорит тихо, потому что мама ее активно прессует). Но она точно что-то отвечает, потому что далее слышно маму:
“ЭТО ТЫ ВИНОВАТА, НЕ СПОРЬ.”
Сидел бы без работы, если б не такие родители 😐
На консультациях вопросы детства всплывают не так часто, как это показывают в кино и сериалах про психологов. Но все равно это не редкость.
В жизни ребенка базово существует от одного до двух людей, от которых он ждет безусловную любовь, поддержку и принятие. Что делать уже взрослому человеку, если это было не так? Вернуться в прошлое мы не можем, но этот опыт мешает жить дальше, создавая сложности в доверии и построении межличностных связей.
1. Если родители живы и с ними есть контакт, то можно просто поговорить🤝
Для этого не требуется психолог, можно реализовать самостоятельно. Только рекомендую не начинать разговор с фраз: “вы испортили мне жизнь”.
2. Если поговорить с родителями уже нет возможности или совершенно нет желания 👎, то на консультациях я использую различные виды рескриптинга.
Это психологическая техника, суть которой в создании нового опыта для уже прожитой ситуации. У каждого человека есть желания или ожидания. Если в конкретной ситуации они не совпали, человеку становится некомфортно (он впадает во фрустрацию). Рескриптинг помогает перепрожить ситуацию и установить связь с неудовлетворенными потребностями.
После чего можно вернуться к созданию своей счастливой реальности ❤️