Всё идёт по плану, привыкла считать калории, делаю это все быстрее и быстрее. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку. Теперь надо сформировать ещё несколько привычек) а пока подробности. Продолжаю придерживаться ПП, 1600 КК и б-25, ж-60, у-15. Отложенный завтрак, вода, и все через весы.
Публикация доступна с подпиской
По волнам правильного питания По волнам правильного питания