Всем очередной Привет! Ну, вот и подходит к концу мой марафон. И я начинаю следующий. Для новичков и тех, кто не в курсе - решила я почти месяц назад на путь исправления своего тела встать, подтянуть в нём всё то, что мотается. Вселенная мысли мои услышала и направила меня в группу по похудению, где как раз марафон объявили.
Нужно было приседать и делать планку. Тяжеловато было, я вам скажу. Первые дни ноги болели, потом отпустило. И, если честно, я хоть и прошла этот марафон практически до конца, но себя оцениваю на троечку. За раз смогла я осилить только 150 приседаний, поэтому приседания делю, планка в 4 минуты – это пытка, а надо простоять 5. Осталось 2 дня до окончания этого сумашествия и я его конечно же добью. И начну добивать следующий. Главное, чтобы все эти марафоны не добили меня, но это уже будет совсем другая история.
Хотя, следующий марафон зря я так называю, так как это совсем не марафон. Это мой путь в другую жизнь. Кто со мной в другую жизнь? Кто со мной по утрам делать зарядку, а по вечерам гулять и 10 тысяч шагов насчитывать?
Буду приучать себя к ежедневной зарядке и пешей прогулке. Я себя знаю, поэтому честно говорю, мне будет не просто. Я уже не раз пыталась хоть какой-то спорт в свою жизнь внести, но через пару недель бросала. «Зачем тебе спорт, тебе, что мало нагрузки с детьми и хозяйством?» - возможно напишите Вы. Но, многодетность и хозяйство – это не про спорт.
Да, в течении дня я кручусь, верчусь и ноги под вечер от усталости не знаю куда деть. Но, я верю в то, что если я буду выполнять ежедневные упражнения, нагрузка на мышцы будет более равномерно распределяться, мышцы будут укрепляться, и возможно я не буду чувствовать усталость. Вообщем проверю на себе и Вам расскажу. Самое сложное это себя заставить, поэтому я Вам рассказываю и буду отчитываться, так мотивации больше. Отчёты чаще всего буду выкладывать в своём телеграмм канале.
Раньше, я думала, что не смогу найти для этого времени, дети, уборка, готовка, хозяйство занимают всё моё время. Но, теперь решила, что уборка может и подождать, и никуда от меня не денется. Тем более сейчас я на неё трачу намного меньше времени, чем раньше. Так как пользуюсь современными и эффективными средствами.
Например, очищающей пастой BRANDFREE. Если вижу на столешнице разводы от чая и другие пятна - наношу пасту губкой, и всё прекрасно удаляется.
Чистить и тереть ничего не нужно. Паста BRANDFREE приятно пахнет арбузом, а главное безопасна для рук. Можно делать уборку без перчаток.
Кстати, ей можно и руки отмыть от сильных загрязнений, поэтому ей пользуется и мой супруг, после работы в гараже.
Раковину теперь не нужно заливать сильной химией с жутким запахом и ждать.
Можно легко, с приятным ароматом и мягкой губкой убрать загрязнения и вернуть ей первоначальную чистоту. Этой очищающей пастой я пользуюсь везде, она и жир отмывает, чищу ей микроволновку.
Когда мою микроволновку я её снимаю с холодильника мне так удобнее, заодно и холодильник протераю, этой же пастой очищаю чёрные следы, которые оставляют ножки микроволновки.
Непонятные жёлтые пятна на поддоконнике тоже отмыла при помощи пасты BRANDFREE.
Уборка теперь у меня занимает намного меньше времени, так как пользуюсь правильным и эффективным средством. И на кухне лёгкий приятный аромат арбузный. Советую и Вам доверить чистоту в доме BRANDFREE.
Освободите время для действительно важных и интересных занятий, я себе его уже освободила. В следующей статье поделюсь первыми результатами своего так, сказать марафона.
Благодарю как всегда за внимание и до новых встреч!!!
Реклама. ООО "Эпеко" ИНН 5752084510, erid: 2W5zFH95x1e