Многие говорят, что прощать полезно и правильно. Но как простить другого, если он сделал мне больно, если он испортил мне жизнь?
Многие говорят, что измену простить невозможно, что предателя нельзя прощать.
Если я прощаю, значит закрываю глаза на то, что произошло?
Значит я плюю на свои ценности и принципы?
Вы можете подумать: «Я не намерен/не намерена прощать».
Конечно, простить человека, который причинил вам боль, на практике бывает сложно.
И это ваш выбор, это ваше право - прощать или нет.
Вот только не прощая, вы несете с собой в будущее негативные последствия того, что человек сделал. Обида, чувство несправедливости, разочарование - это то, что не позволяет простить, эти чувства внутри вас, постоянно фонят, отравляя и высасывая из вас энергию, медленно и незаметно разрушают вас изнутри.
После измены человек, как правило, рассматривает для себя два варианта развития событий: сохранить отношения и расстаться/развестись. Часто кажется, что прощать важно только тогда, когда сохраняешь отношения. Это, действительно, так. Невозможно сохранить и вернуть близость в отношения после измены не простив партнера.
Но важно понимать, что если вы приняли решение расстаться и расстались с партнером после измены, у вас может надолго остаться боль, обида, разочарование. Даже несмотря на то, что с человеком вы уже не общаетесь.
Что происходит, если человек намеренно принимает решение не прощать?
Вспомните того, на кого вы затаили обиду, кто сделал вам больно. Скорее всего даже на уровне тела у вас появятся неприятные ощущения. Скорее всего вам будет, как минимум неприятно его вспоминать, возможно, вы будете чувствовать гнев или обиду. Все вышеперечисленное - это то, что застряло в вас, то, что вытягивает у вас энергию.
Вам может казаться, что прощение - это смирение, но это не так.
Простить человека за какой-то поступок - не закрыть глаза, не смотреть на произошедшее сквозь пальцы.
Прощение не имеет ничего общего с попустительством.
Прощение представляет собой понимание и признание того, что поведение человека было обусловлено его внутренними программами или старыми убеждениями. Часто такие программы закладываются в детстве.
Человек изменил вам, не потому что с вами что-то не так, что-то не так с ним самим. В какой-то ситуации он сам решил сделать такой выбор.
Прощение не подразумевает смирение, а скорее освобождение от последствий чужих слов и действий.
Освобождая себя от тех эмоций, чувств, ощущений в теле, тех переживаний, которые разрушают вас, вы обретаете свободу. Ведь возможно тот человек, который поступил с вами несправедливо, предал вас, давно уже забыл эту ситуацию, давно пережил ее, справился. Так зачем же вы тащите последствия его поступка с собой, не давая возможности себе быть свободным и по-настоящему счастливым.
Прощать или не прощать - это ваш выбор.
Быть или не быть счастливым человеком - это тоже ваш собственный выбор.
Это ваша жизнь и вам выбирать.
Если вы столкнулись с изменой, вам тяжело, больно, вы хотели бы сохранить семью или разобраться в ситуации и решить, что делать дальше - запишитесь ко мне на первую бесплатную онлайн-встречу по ссылке http://alexandreeva.com/izmeni_help
или напишите мне в Телеграм https://t.me/
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
#измена #проститьизмену #мужизменил #женаизменила #психологандреева
#пережитьизмену