Белоснежная улыбка — это не только красиво, но и важно для уверенности в себе. Достичь этой цели не всегда просто, особенно с учетом множества противоречивой информации в открытых источниках. Многие клиенты задаются вопросом: когда же лучше чистить зубы — до или после завтрака? Давайте разберёмся и выберем оптимальный вариант для здоровья ваших зубов.
Чистка зубов до завтрака: за и против
Согласно статистике, более 64% людей предпочитают чистить зубы до завтрака, и у этого подхода есть свои плюсы. Во-первых, вы избавляетесь от налёта и бактерий, которые накапливаются за ночь. Уровень слюны снижается во время сна, что создает идеальные условия для размножения бактерий - и у вас появляется возможность оперативно с ними справиться.
Но есть и обратная сторона медали. Если на завтрак вы планируете есть кислые продукты, такие как цитрусовые или йогурты, кислоты могут ослабить эмаль. Чистка в этом состоянии может нанести ей вред.
Чистка зубов после завтрака: за и против
Если вы выбираете чистку после завтрака, это поможет избавиться от остатков пищи и защитить зубы от кариеса, особенно если ваш завтрак состоит из сладостей или крахмалистых продуктов. А свежесть дыхания на целый день — это приятный бонус!
Однако стоматологи советуют подождать минимум 30 минут после еды, чтобы слюна успела нейтрализовать кислоты. Если ждать не хочется, просто ополосните рот водой или используйте ополаскиватель.
Как выбрать оптимальный вариант?
Если вы ведёте активный образ жизни и хотите быть уверенными в своей улыбке, вот несколько рекомендаций:
- Чистите зубы дважды в день в удобное для вас время — утром или вечером — и придерживайтесь этого графика.
- Используйте качественные средства, выбирайте зубные пасты и щётки от бренда EMRA, которые помогут сохранить здоровье эмали и защитят от налёта.
- Не забывайте про ирригаторы, они отлично дополняют вашу рутину ухода за полостью рта, особенно если предпочитаете чистку после еды.
- Слушайте своё тело, если чувствуете дискомфорт или у вас чувствительные зубы, пересмотрите свой подход к чистке.
В конечном счёте, выбор между чисткой до или после завтрака зависит от ваших предпочтений и ритма жизни. Главное — регулярность и использование качественных средств для ухода за полостью рта.
Если вы давно хотели обновить свою зубную пасту или ищите классное средство, которое способно бережно отбелить эмаль - вот несколько наших продуктов:
Гелевая зубная паста EMRA Moonlight Brightening - любимый выбор стоматологов, бережно защищает от кариеса и укрепляет зубную эмаль.
Натуральная зубная паста Brilliant smile с бамбуковым углем - наш суперхит, легендарная черная паста, которая изменит ваше представление об отбеливании зубов!
А для тех, кто хочет чего-то новенького:
Зубная паста-гель HIMALAYAN KISS с гималайской солью - подойдет для чувствительных зубов, эффективно заботится о деснах и надежно защищает в течение дня, предотвращая воспаление десен и развитие кариеса.
Пикантная паста CHILI VIBE - содержит жгучий экстракт стручков красного перца, который улучшает кровообращение и проникновение питательных веществ в десны, увеличивая их упругость и плотность.
Тропическая паста THE BLUE для уничтожения налета - подойдет для для укрепления и реминарализации зубной эмали, возвращает природную белизну без механического и химического повреждения.