Примерно каждая третья женщина в возрасте от 25 до 35 лет увлекается вязанием спицами или крючком. В следующей возрастной группе процент увлеченных еще выше. Ряды вязальщиц пополняют даже юноши и мужчины. Но многие ли задумываются о том, что вязание приносит не только материальный результат, но еще и пользу здоровью? Как именно и в чем польза - рассказывают специалисты…
Вязанию можно научиться в разном возрасте. Лично меня этому виду рукоделия научила мама еще в начальных классах. Я для себя уяснила, что занятые руки помогают сосредоточится на том, что происходит здесь и сейчас. А что насчет этого считают специалисты?
Кардиолог: вязание сравнимо с медитацией
Не так давно специалисты психосоматики признали, что душевное спокойствие может нормализовать давление и сердцебиение. А достричь этого спокойствия можно за счет медитации и йоги или за счет … вязания. Нужно только преодолеть первые сложности обучения. Занятие вязанием понижается количество гормона стресса в крови. Ну и не забываем про материальную пользу такого занятия. Ведь результат может помочь поднять самооценку и принести радость.
Регулярное вязание помогает избавиться от накопленного стресса, да и дает время подумать над решением той или иной проблемы.
Тренер: вязание помогает избавиться от вредных привычек
Некоторые эксперты стали создавать целые курсы терапии с помощью вязания. Ведь когда руки заняты делом, то сложно оторваться на перекур или на бессмысленные перекусы от скуки. Так можно и курить бросить и вес снизить.
Вязание помогает преодолеть сложные жизненные ситуации, даже неизлечимые недуги, такие как рак. А в школах и тюрьмах (интересное сопоставление) вязание способствует улучшению социализации и успокаивает взрывных личностей.
Необходимость следовать инструкциям тоже благоприятно воздействует на лиц разных возрастных групп. Так у детей вязание улучшает математические навыки (теперь мне становится понятнее, почему у меня все хорошо с математикой и точными науками), у молодежи - усидчивость и концентрацию внимания (а вот это я беру для себя на заметку, та как усидчивость мне сейчас ой как пригодилась бы).
Но больше всего пользы замечают пожилые люди: уходит боль из рук, суставы становятся пластичнее, уходит депрессия и появляется ощущение счастья. А еще помогает отвлечься от других видов боли. Ну и самое важное - рукоделие способно замедлить развитие старческих заболеваний, когнитивных нарушений и потерю памяти.
Я считаю, что работа руками и в частности развитие мелкой моторики в любом возрасте способствует уменьшению возрастных изменений и препятствует возникновению возрастных болезней. И этому есть подтверждение: ручная мелкая работа способствует развитию (поддержанию) нейронных путей в головном мозге, что в дальнейшем имеет положительный эффект на здоровье.
Не каждому дано «с первой петли» оценить этот вид занятия по достоинству. Но рано или поздно к вязанию возвращаются и начинают увлекаться им всерьез. Интересно, с чем это «связано»? )))
Мой канал нуждается в вашей поддержке: достаточно только подписаться или поставить лайк. Буду очень благодарна!