Кажется, что нет ничего более естественного в этом мире, чем умение дышать. Дыхание – основа жизни. Правильное дыхание – главный залог здоровой жизни. Если делать вдох и выдох могут абсолютно все люди с рождения, то дышать так, чтобы наполнять все органы кислородом и выводить из организма углекислый газ, могут единицы. Это навыку несложно научиться в любом возрасте.
Принцип работы дыхательной системы
Дыхательная система состоит из носоглотки, гортани, рта, бронхов, легких, трахеи. Принцип работы достаточно прост. Человек делает вдох через рот или нос, воздух поступает в организм, где происходит фильтрация. Легкие заполняются воздухом, затем очищенный кислород поступает дальше в клетки организма. При выдохе человек выделяет углекислый газ и ряд других соединений, которые являются продуктами отхода.
Средний объем легких взрослого человека составляет 3,5 л. Этот орган имеет уникальную особенность – уменьшаться и увеличиваться в размерах в зависимости от нагрузки. Легкие можно и нужно развивать. Чем больше их объем, тем больше кислорода попадает в организм.
При кислородном голодании наблюдаются следующие симптомы:
- Быстрая утомляемость;
- Вялость и сонливость;
- Отдышка при минимальных физических нагрузках;
- Подверженность респираторным заболеваниям;
- Нестабильный эмоциональный фон;
- Ухудшение внешнего вида и т.д.
Если вы наблюдаете хотя бы один признак, стоит задуматься о том, как развивать дыхание и легкие.
Дыхательная гимнастика с тренажером Sannova
Упражнения на развитие органов дыхания показаны абсолютно всем людям независимо от их возраста, физических особенностей, пола и уровня подготовки. Дыхательная гимнастика должна стать частью обычной жизни.
Существует только один способ, как развивать дыхание. В его основе увеличение объемов вдоха и выдоха. Для повышения эффективности дыхательной гимнастики рекомендуется использовать специальный тренажер Sannova. Это разработка российской производственной компании, которая уже прошла множество тестов и имеет доказанную эффективность.
Устройство состоит всего из 3 частей: загубник, воздуховод и регулятор воздуха. Вес тренажера 55 г, длина 90 мм. Он с легкостью помещается в карман куртки, сумку, рюкзак и тд. Для изготовления тренажера были использованы силикон, полимерные и полипропиленовые материалы. В устройстве нет металлических деталей и электронных компонентов. Риск травмироваться, занимаясь с тренажером Sannova, практически сведен к нулю.
Тренировки проводятся по схеме «квадратного дыхания» на 4 счета: вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания и повтор круга. Время занятий и количество повторов напрямую зависит от уровня подготовки человека. С помощью регулятора можно увеличивать или уменьшать нагрузку. Первые результаты можно заметить уже через 3 недели. При регулярных тренировках многие люди отмечают положительный эффект.
Преимущества дыхательного тренажера Sannova
Дыхательный тренажер Sannova – уникальная российская разработка, которую уже успели оценить тысячи людей. Устройство обладает следующими преимуществами:
- Компактные размеры. Тренажер можно всегда носить с собой и тренироваться в любое удобное время;
- Абсолютная безопасность. Устройством нельзя пораниться. Оно не токсично и не вызывает аллергических реакций;
- Универсальность. Для тренировок с Sannova нет никаких ограничений;
- Доказанная эффективность. Аппарат имеет все необходимые сертификаты, подтверждающие его качество и эффективность;
- Доступная цена. Устройство может приобрести человек с любым уровнем дохода.
Всего один шаг отделяет вас от здоровой и счастливой жизни. Заказывайте дыхательный тренажер Sannova на сайте компании или на маркетплэйсах.
Подписывайтесь на канал и социальные сети!
Больше о дыхательном тренажере и тренировках:
Наш сайт: https://sannova.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/sannova
Одноклассники: https://ok.ru/group/70000006041044
Дзен: https://dzen.ru/sannova