(по лекции психолога Александры Закировой-Котляр )
Представьте себе, что все люди - это компьютеры🖥. В каждом загружены свои программы.
Для чего нужны эти программы?
В первую очередь, для того, чтобы что-то делать на уровне автоматизма.
Если бы мы каждый раз осознанно думали над тем, как, например, держать ложку 🥄и есть или т.п., жизнь наша была бы очень проблемной и странной. Так ведь?🤔
На самом деле, это мы делаем автоматически, благодаря нашей "начинке" - тем навыкам и знаниям, уже загруженным в нас ранее.
Откуда берутся эти программы?
Основная база в нас закладывается с детства. И это происходит до 3-х лет!
Да-да. До 3-х лет в ребенка закладываются основы. Поэтому так важно это время. Не упустите его!☝️
Затем что-то ещё можно добавить до 7 лет.
А в подростковом возрасте можно уже только корректировать, да и то иногда без особого успеха.
Кто и что закладывает в нас базу?
🔰Наши родители и те люди, которые находятся рядом.
Ребёнок считывает всё: как родители мыслят, как решают проблемы, как относятся к окружающему миру.
До 7 лет для ребёнка папа и мама - боги.💯 Даже какие-нибудь алкоголики или тираны.
🔰Далее это социум - воспитатели в детском саду, учителя в школе и пр. На 70% восприятие мира человеком будет зависеть от общества, которое его окружает.
Каждый человек проходит в жизни свои уроки. Чем больше его изначальный потенциал и ресурсы, тем более сложные и серьёзные задачи он пришёл решать, тем больше должен давать этому миру, тем более масштабной личностью может стать.
У того, у кого энергии меньше, уроки проще. Всем даётся по силам.
Бывают очень жёсткие уроки🤯.
Обида, которую мы начинаем испытывать, способна довольно сильно разрушать нас.💯 Если в ней застрять, очень сложно жить дальше.
И здесь просто необходимо научиться её отпускать, принимать жизнь не как какое-то наказание, хаос, несправедливость, а как уроки, нужные нашей душе.🙏🏻
Люди, которые нас обижают, предают, подставляют, на самом деле, вовсе не враги нам. Они - наши учителя.💯
Также как и мы - учителя для других людей.
Чтобы это понять, полезно представить себе следующую картину. (Пусть даже вы не верите в то, что так может быть. Это в любом случае полезно.)🤔
Вот душа заканчивает очередную командировку - воплощение. Она оставляет тело и попадает в духовный мир.
Представьте себе круглый стол, за которым сидят ваши близкие и знакомые души. Они втретились, проанализировали свою последнюю жизнь, подвели её итоги, выявили ошибки и успехи.
Дальше, через какое-то время, они вновь собрались, чтобы обсудить свои планы на следующее воплощение.
Ваша душа в числе других наметила свои цели, что она хотела бы в себе развить, что приобрести, какие уроки пройти. Она просит других помочь ей в этом нелегком путешествии.
И вот кто-то встаёт и говорит, мол, хорошо, я помогу тебе и буду твоим отцом-тираном.
Другая - а я твоей холодной нелюбящей матерью. Третья - а я, хотя мне очень не хочется, и я тебя очень люблю❤️, но так уж и быть - буду тем, кто тебя предаст, бросит в трудную минуту. И т.д.
То есть вы САМИ составляете контракт и подписываете его тоже САМИ. И другие души, которые очень любят вас и хотят вам добра, подписывают этот договор.
Когда мы попадаем на Землю🌍, мы этого не помним. Иначе не было бы смысла в этом уроке.
Наша задача - вспомнить, что мы сами создали данный контракт. И все те люди, которые встречаются на нашем пути, это - наши близкие души, наши помощники🫂. Мы изначально договорились о том, что они помогут проходить нам уроки.
Поэтому и долго обижаться на них, вопрошать, мол, за что мне всё это - нет смысла.💯
Более того, если вы всегда в сложных ситуациях будете вспоминать эту картинку из Тонкого мира, вы будете совсем по-другому относиться к рядом находящимся людям. Обида начнёт отпускать. И вы станете с благодарностью 🙏🏻принимать всё, что с вами происходит.
Ещё ваша задача - понять, какие уроки вам нужно пройти в этой жизни.🤔
Установки и убеждения - это то, что в вас вложено родителями, социумом, вашим личным опытом и опытом окружающих. Это то, во что вы свято верите, что может быть только так и не иначе.
Они заложены в вашем "компьютере"🖥 как внутренние программы, действующие автоматически.
Они могут как помогать вам, поддерживать, мотивировать⬆️, так и ограничивать, мешать и вредить✖️.
Таким образом, наши установки, они же убеждения, они же программы, заложены в нас родителями, нашим окружением, социумом, опытом, примером других людей.
Они опустились в наше подсознание.
Мы их уже даже не всегда осознаем, но действуем, опираясь на них. Автоматически.🤔
Чаще всего, они выглядят так: мы просто знаем, что это точно и правильно, что это - истина, а откуда и почему мы так решили, объяснить затруднительно. Знаем и всё.🤔
Хотя, кто сказал, что это истина в последней инстанции?🤷♀️
Убеждения могут быть:
✅️ Ограничивающие
Они ограничивают наше мышление, когда мы себе чего-то не разрешаем в жизни.
Пример:
У нас есть ограничивающая установка, что много денег💰 иметь опасно. От этого одни проблемы🙉. И бизнес свой вести чревато одними неприятностями - раззорюсь, не выдержу конкуренции, придут и всё отберут и т.д.💯
Бог знает, откуда в нас засела эта программа. Как вариант - нашего прадедушку раскулачили в начале 20 века, всё отобрали, сослали в Сибирь, родные умерли с голоду. Это отложилось на мышлении нескольких поколений. Это уже родовая программа.
Или в 90-ые близкого друга нашей семьи прессовали бандиты, практически ограбили, сделали инвалидом. Мы об этом знаем, слышали и связали наличие бизнеса с опасностью
И тому подобное.
Теперь мы имеем твёрдое убеждение, что большие деньги = зло и даже, может быть, смерть.
Мы можем умом понимать, что это не так, но программа работает.🤔
Или сфера отношений💞
.Девушка 👩🦰знакомится с мужчиной🧔♂️. Допустим, у неё ещё нет опыта. Он начинает её обижать. Отношения разваливаются. У неё разочарование. Возникает ощущение, что мужчинам доверять нельзя, они все ненадёжные, гулящие, эгоисты, "козлы"💯. Если она не успела правильно проработать себя и вступает в другие отношения, её убеждения работают уже за неё, автоматически включая недоверие, ожидание подвоха, она закрывается и т.д. Мужчине здесь даже делать ничего не нужно. Установки девушки сами всё прекрасно устроят.
Или мужчина 🧔♂️полюбил ❤️девушку👩🦰. И вдруг однажды она заявляет, что мол, извини, ты "гол как сокол", а вот Вася имеет дом, классную тачку, и денег у него "куры не клюют", я его не люблю, но ухожу к нему, потому что одной любовью "сыт не будешь".
У молодого человека возникает убеждение, что все бабы - суки, им нужны только деньги💰, душу раскрывать нельзя. Следующая женщина, с которой он познакомится, уже автоматически подпадает под эту его программу. И очень возможно, будет ему демонстрировать, что он был прав, ведь Вселенная обычно зеркалит нам самих себя и наши убеждения.
Поэтому прежде чем заводить новые отношения, нужно пережить, переварить старые, вывести на осознанный уровень все нюансы. Лучше это сделать с психологом. Результативнее и быстрее.💯
✅️ Поддерживающие установки
Например, установка, что за черной полосой всегда приходит белая и др.
Они, наоборот, могут помогать выстоять нам в трудных обстоятельствах.
✅️ Мотивирующие убеждения
Они зовут нас к новым свершениям.
Например, "Тяжело в ученье - легко в бою".
Они дают нам энергию двигаться дальше, ставить цели и достигать их. Встать, сделать работу над ошибками и идти вперед.
Понятно, что с двумя последними мы бороться не будем.
А вот первый вариант нам совсем не нужен.
Желательно постепенно осознанно избавляться от ограничивающих убеждений.
🔰Следующая техника может нам помочь.
1. Возьмите лист бумаги, а лучше красивый чистый блокнот📒, ручку🖍.
2. Выпишите всё, что вам известно про разные стороны жизни.
Например, взаимоотношения мужчины и женщины. Напишите всё, что вы знаете про это: что плохо, что хорошо, правда-неправда, как надо-не надо, как можно-нельзя. (Мужчина должен..., женщина должна..., мужчина не имеет права..., женщина не имеет права... и т.д.).
Это единственная правда для вас, то, что вы "точно знаете".
Например, "женщина ни в коем случае не может первой заговорить с мужчиной, тем более, признаться ему в чувствах".
Или "мужчина должен много зарабатывать и обеспечивать женщину" и т.п.
Затем, другая сфера - деньги💰. То же все про них. Ваши убеждения (Как потопаешь-так и полопаешь", деньги даются только тяжелым путем, легко не приходят и т.п.).
Потом - дети👫: чем обязаны или нет, какими они должны быть.
3. Вернитесь к списку через 3 дня. Прочитайте его заново. Вы заметите, что в некоторых местах вы станете испытывать сомнения: а так ли это на самом деле, кто мне об этом сказал, почему я так решил? 🤔
Осознанно подвергайте сомнению каждое убеждение!
В вас начнётся некий процесс "брожения".
Пусть себе идёт.
4. Ещё через неделю перечитайте всё снова. Вы удивитесь, но многое уже будете воспринимать по-другому.☝️
Очень важно то, какие убеждения мы в себя заложим.
Составьте другой список, мотивирующий и поддерживающий. Загрузите его в себя.
Главное - принять решение, что вы хотите управлять процессом своей жизни сами, а не автоматически реагировать, отдаваясь на волю судьбы, мол, куда вывезет.☝️
И вообще, в пстхологии есть хороший способ - задавать себе вопрос "А зачем?" или "Почему?" в любой ситуации.
Я сейчас рассердился. А зачем? Почему? Что мне это даёт?
Я страдаю? Почему?
Я не отпускаю ситуацию? Почему? Может, я имею неосознанно вторичные выгоды от неё? Какие?
И т.д.🤔
Можно перечитывать ваш новый список много раз. Хорошо действуют медитации, аффирмации (многократное повторение), визуализации нужного сценария и другие техники. Можно работать самостоятельно или обратиться к психологу.
Все же знают, что если 100 раз сказать человеку, что он свинья, то в конце концов он захрюкает🐷😁
Неосознанных программ в нас о-очень много.☝️ Собственно, не увидишь дна. Поэтому работать над собой можно всю жизнь. Нет предела совершенству.💯
Все мы боимся ошибок. Нас так приучили родители, школа и т.д.
Но ошибки - это наш опыт, наш двигатель.💯
Как раз добивается многого не тот, кто боится ошибиться и сидит себе "на попе ровно", а тот, кто ошибается, но идёт дальше.💯
Многие так и сидят годами, ничего не делая, страшась сделать что-то не так, боясь боли и разочарования.🙈
Выходить мне замуж? Жениться? Или нет? А вдруг женюсь, но ничего не получится? Мы расстанемся?
Ну и что?!🤷♀️
Ну не получится! Зато поживёте пару лет счастливо! Потом встретите кого-то ещё. Будете уже с ценным опытом, багажом.
"За одного битого двух небитых дают". Помните?
Установки и убеждения - это наше "топливо". Загружайте в себя качественный "бензин высокой пробы"!☝️
Давайте расширять своё мышление. Не мыслить узко: "За что мне всё это? Почему мне не везёт?". Смотреть на жизнь не "в дверной глазок", а широко распахнув дверь.
Давайте учиться видеть "слона🐘 не по кусочкам, а целиком"!
И это будет высший пилотаж!🔥
