20 лет занимаюсь вопросами коррекции веса! Если ты устала пробовать сама и готова поработать с профессиональным нутрициологом, пиши!
Я сама 12 лет безуспешно пыталась худеть самостоятельно. К счастью, мне удалось похудеть на 15 кг за 3 месяца! И я уже 20+ лет сохраняю результат (я нашла грамотного консультанта по питанию)
Но в прошлом ..
1. Я хотела найти способ, который помогал бы мне быть стройной не такими титаническими усилиями как было. Быть стройной легко - я хотела
2. Я хотела не поправляться после каждого похудения (как было уже десятки раз)
3. Я хотела энергию на снижении веса и классное самочувствие уже во время самого похудения, а не только после
4. Я хотела не стоять у плиты. Но при этом сбалансированно питаться
5. Я хотела Быть стройной всегда
Я нашла этот метод и готова помочь и вам!
Персональная программа снижения веса - это полная адаптация моей программы под вас + все необходимые рекомендации по общему питанию (режим питания, белок,
жидкость, что и когда пить и кушать и т.д.).
После начала программы -
постоянная связь, продолжение адаптации программы, регулярная проверка результатов - сантиметров, килограммов и общего самочувствия.
И так до тех пор, пока не будут получены желаемые результаты (полное снижение веса и закрепление результатов), а также изменятся привычки питания и появятся необходимые знания и инструменты для самостоятельного управления питанием и весом.
У меня худеют все! Кто не бросает сам!
Начать худеть со мной можно бесплатно!
5 дней интенсив по сбалансированному питанию
Там смотреть можно видео уроки со мной:
✅еда, которая заставляет тебя переедать
✅еда, которая насыщает и блокирует чувство голода
✅и сколько есть белка, чтобы похудеть сразу правильно, без обвисаний кожи и еще благодаря этому сохранить результат навсегда (и объяснение, почему это так работает)
Таблицы с Гликемическим индексом продуктов
5 планов питания тоже в чате! Смотрите в закреплённых сообщениях НАВИГАЦИЯ! Там же мое аудио объяснение
Если не получается вступить с телеграмм чат в 5 дней интенсив, ссылка есть также в описании профиля или пишите мне в личку ИНТЕНСИВ. Ссылки на все социальные сети в описании страницы