А вы когда-нибудь готовили котлеты с творогом? Я это делала впервые!
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 48 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, что то давно не было рецептов на канале:) Исправляюсь!
Сегодня подготовила для вас рецепт, из серии “Просто, быстро и очень вкусно 🤤”
Этот рецепт подсказал мне кто-то из подписчиков. Спасибо большое!
На приготовление этого рецепта ушло не более 20 минут. Никаких заморочек!
Котлеты из фарша и творога.
Вот такие ингредиенты нам нужны:
Фарш свиной-500 гр
Творог 5%-300 гр
Лук-100 гр
Яйцо-1 шт
Сметана-100 гр
Томатная паста-50 гр
Соль, специи по вкусу
Готовим:
В фарш добавляем творог, яйцо, лук(я его потерла на терке).
Солим и перчим по вкусу.
Тщательно перемешиваем.
Форму для запекания смазываем оливковым маслом.
Лепим котлеты в произвольной форме.
У меня вот так:
Готовим соус:
Сметану смешиваем с томатной пастой, солим и перчим по вкусу.
Добавляем к этим ингредиентам теплую воду(на глаз).
Перемешиваем.
Заливаем котлеты этим соусом.
Я еще добавила пару лавровых листьев.
Накрываем форму фольгой. Можно и не накрывать, но так котлеты будут сочнее.
Ставим в разогретую духовку минут на 25.
Вытаскиваем котлеты, снимаем фольгу, и ставим снова в духовку, минут на 10.
Ну вот и готовы наши вкусные и полезные котлеты!
КБЖУ на 100 гр: К-177, Б-14, Ж-13, У-2,5.
Если хотите снизить калорийность, используйте куриный фарш.
Друзья, наверняка вы знаете много замечательных и простых в приготовлении рецептов. У меня нет возможности долго стоять у плиты, поэтому люблю, что то попроще:)
Пишите пожалуйста свои вкусные рецепты в комментариях, а я буду пробовать их готовить!
Всем приятного аппетита 😋
Поставьте пожалуйста лайк этой публикации, мне будет очень приятно)
Обнимаю🥰