В отношении денег существует огромное количество шаблонов и внутренних ограничений – проявление бессознательных программ вашего Подсознания. Вы о многих можете даже и не подозревать.
Приведу примеры самых распространенных:
* Не жили богато, нечего и начинать
* Больших денег честным путем не заработать
* Деньги портят людей
* Я этого не достоин\не достойна
* Это не для меня
* Деньги зло
* Большие деньги – большие проблемы
* Много зарабатывать\тратить стыдно
* Бедность – не порок и тому подобное
В реальности вы можете хотеть зарабатывать и много для этого трудиться, но ваше Подсознание неосознанно будет делать все возможное, чтобы деньги у вас не появлялись.
Например, предположим, что вы все-таки начинаете зарабатывать больше или неожиданно вам приходит крупная сумма. Часто при наличии негативных Подсознательных программ случаются обстоятельства, которые вынуждают вас все потратить. И вы возвращаетесь к тому, с чего начинали – денег по-прежнему нет.
Как узнать, есть ли у меня такие шаблоны, и как от них избавиться?
Чаще всего шаблоны мы получаем в детстве, вряд ли вы сможете вспомнить сейчас откуда они у вас появились. Это могла быть брошенная фраза кого-то из тогдашних взрослых, увиденный отрывок фильма или даже внутренние убеждения родителей, которые они никогда не озвучивали, но своим отношением к жизни и поведением передали вам на подсознательном уровне.
Предлагаю вам проделать очень хорошую технику по работе с шаблонами.
Медитация «Убираем шаблоны»
Сядьте ровно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, привыкая к состоянию тишины и покоя.
Представьте, что вы стоите на дороге. Это дорога вашей жизни. Задайте вопрос: «В каком возрасте и в какой ситуации я получил свой шаблон?»
Вы начнете путешествие по вашей дороге жизни и попадете в ситуацию из прошлого, увидите, что произошло и какую именно установку получили.
Теперь вы можете это изменить. Прямо сейчас, находясь в Медитации внутри той ситуации, замените негативный шаблон на позитивный. Такой, который поможет вам улучшить ваше финансовое благосостояние.
Теперь вернитесь по дороге жизни обратно в ту точку, с которой начали путешествие. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
Медитация может не получиться сразу, но имейте ее ввиду. Эта Медитация убирает препятствия, снимает преграды, которые мешают вам получать ваши деньги и блокируют ваш финансовый поток.
Практику можно делать несколько раз – как правило, мы имеем не один ограничивающий шаблон, а несколько. Каждый раз вы будете попадать в разные ситуации вашего прошлого, и вам нужно будет заменить все негативные шаблоны на позитивные.
Медитация «Бассейн»
Сядьте ровно, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох, привыкая к ощущению тишины и покоя.
Представьте, что вы стоите перед дверью, откройте ее, зайдите внутрь – вы попали в чистую светлую комнату. Внутри есть вешалка с большим чистым пушистым банным полотенцем, шкаф с новой чистой одеждой и большой бак для грязной одежды. Снимите с себя всю одежду, в которой вы зашли и положите в бак. Напротив вас большая красивая дверь, на которой написано «Мой финансовый бассейн». Зайдите внутрь.
Посмотрите на ваш бассейн. Сколько в нем воды? Нырните в бассейн, погрузитесь на самое дно. Посмотрите, есть ли в нем щели, через которые утекает вода? Возьмите специальную мастику и заделайте все дыры.
Хорошо пройдитесь по всему дну, замажьте даже самые маленькие отверстия. Проверьте, не осталось ли где-то утечки.
Поднимитесь наверх, обратите внимание, что по периметру бассейна расположено несколько больших кранов. На кранах надписи – ваши источники доходов. Посмотрите, хорошо ли идет из них вода, как они наполняют ваш бассейн. Если какие-то краны закрыты – откройте вентиль, настройте поток так, как вам нужно. Вы можете регулировать напор воды по мере необходимости. Проверьте, что ваш бассейн наполняется чистой прозрачной водой с нужной вам скоростью.
Выходите из бассейна, закройте плотно за собой дверь.
Вы снова в комнате с вешалкой и шкафом – возьмите полотенце, вытритесь и оденьтесь в новую чистую одежду. Выходите из комнаты туда, откуда пришли. Закройте за собой дверь. Вы можете вернуться в ваш бассейн в любое время и настроить напор воды из любого крана так, как вам будет необходимо.
Сделайте глубокий вдох и открывайте глаза.
Эту Медитацию вы можете повторять, как только почувствуете, что ваш финансовый поток «забился» или вы стали импульсивно, в большом количестве выкидывать деньги на ненужное. При ощущении, что деньги утекают из рук, как вода.
2. Работа с мыслями, убеждениями и привычками.
Кроме работы с энергией и установками в Подсознании нужно научиться управлять энергией финансов на уровне мыслей и действий – у вас может быть хороший финансовый поток, при этом ваши траты могут превышать уровень дохода или быть импульсивными, необдуманными. В итоге, как бы вы не расширяли финансовый поток в энергетическом смысле, вы будете тратить все до копейки и даже больше, чем получаете. У вас могут быть бесконечные кредиты и долги, 200 рублей до зарплаты и т.п.
Ваши мысли и убеждения формируют ваши действия. Нам часто хочется все и сразу, здесь и сейчас, сиюминутно. Хитрые люди придумали рассрочки, всевозможные Сплиты, Доли и т.п. В руках человека у которого на уровне мыслей все в порядке — это полезный инструмент. В противном случае – долговая яма и постоянное импульсивное ныряние в яму безденежья. Какие мысли внутри вас, такой будет результат. Для настоящих качественных изменений вам необходимо и в этой сфере «прокачать» свою осознанность.
Разберем принцип работы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на взаимосвязи между вашими мыслями, эмоциями и поведением. Основной принцип КПТ заключается в том, что ваши мысли влияют на ваши чувства и действия, а следовательно, и на результаты, которые вы получаете в жизни.
Как мысли формируют результат. Разберем процесс
1. Мысли:
Ваши мысли — это интерпретации событий, которые происходят вокруг вас. Например, если вы сталкиваетесь с финансовыми трудностями, ваши мысли могут быть: «Я никогда не смогу справиться с долгами» или «Я не умею управлять деньгами», «Денег нет и не будет» и т.п – любой подобный негатив.
2. Эмоции:
Эти мысли вызывают определенные эмоции. В приведенном примере вы можете чувствовать тревогу, страх или безысходность.
3. Поведение:
Эмоции, в свою очередь, влияют на ваше поведение. Если вы чувствуете тревогу, вы можете избегать принятия решений о своих финансах или откладывать важные шаги, такие как составление бюджета и т.д.
4. Результаты:
Такое ваше поведение приводит к определенным результатам. Если вы избегаете управления финансами, это 100% привести к ухудшению ситуации — росту долгов или финансовым проблемам. Как мы знаем, проблемы, особенно финансовые сами собой с сегодня на завтра не решаются. Нужны правильные действия.
Проработка в КПТ любых целей, в том числе финансовых поможет вам выявить и изменить этот порочный круг разрушающих мыслей, а следом эмоций и действий. КПТ помогает вам формировать новые, более эффективные привычки и стратегии поведения.
Вы сможете, во-первых, четко определить, чего вы хотите достичь, а во-вторых разработать план действий. Это делает процесс достижения целей более структурированным и управляемым. Выучив один раз этот принцип работы, вы сможете взять под контроль любые проблемные сферы, а также цели и задачи.
Если у вас есть дополнительные вопросы или требуется уточнение, пишите их в комментарии к посту! Разберемся!
Выводы:
Взгляните на основные факторы из которых складывается ваш результат сегодняшнего дня:
То есть, все что есть в вашей жизни сегодня – это результат проявления вашего внутреннего Я, работа вашего Подсознания, которое запускает определенное мышление, эмоции и, соответственно, действия. Вы можете взять процесс построения вашей реальности в свои руки уделив внимание 2-м важным аспектам:
– Работе с энергией и установками
– Работе с мыслями, эмоциями и действиями
Вы не только часть системы, но и создатель. Вы копили негативные установки всю жизнь, и, надо понимать, за одну Медитацию это не исправить. Нужно быть реалистом.