Привет! Я Таня, и в перерывах между рейсами я исследую мир. Путешествия для меня - это не только фото с пляжей или прогулки по шумным рынкам. Иногда я ищу что-то большее: тишину, баланс, возможность услышать себя.
Убуд стал для меня местом, где можно остановиться и заглянуть внутрь.
Но если вы думаете, что все эти духовные практики - это скучно или слишком абстрактно, я готова развеять мифы. Расскажу о трёх своих опытах, которые перевернули моё восприятие.
Yoga Barn:место, где все идеально
Yoga Barn - это не просто место для занятий, это целый мир, где йога переплетается с философией. Первое занятие просто взорвало мой мозг новыми открытиями, вдохновением и заряженным настроением. Я вышла оттуда другим человеком.. настолько поразила энергетика в зале, слова учителя и послушное исполнение всеми 40 учениками!
Инструкторы объясняют, что йога - это не про красивую позу, а про связь с собой. На занятии я впервые за долгое время позволила себе просто быть. Без желания доказать что-то кому-то. После финальной шавасаны я лежала на коврике, чувствовала каждый вдох и выдох и поняла: идеальность — это миф, который можно и нужно разрушить.
Там же я попробовала Fly High Yoga — популярный и новый стиль воздушной йоги. Появился он в 2012 году в Убуде, Бали, с разработкой пояса для йоги FlyHigh.
С поясом для йоги FlyHigh вы можете выполнять обычные позы йоги (и другие движения, бросающие вызов гравитации) с поддержкой. практика становится проще, креативнее, веселее!
Еще там есть классы медитаций. Нас было человек 50, когда я пришла на практику. Это было что-то уникальное: энергия всего зала проходила через меня и шла к другому человеку… Вы должны быть готовы, что там все на Английском языке, но это еще круче!
И напоследок добавлю, что там также большая зона кафе. Очень вкусное, сбалансированное меню. Так что, перед и после практик вы можете спокойно провести время за кофе или вкусным смузи-боулом, чтобы заземлиться 🙌🏼
Pyramids of Chi: как я услышала тишину
До этого опыта я думала, что звуки гонгов - это что-то странное и не для меня. Но стоило оказаться внутри пирамиды, как мир за её пределами исчез. Звук здесь - это как дыхание, которое чувствуется кожей.
В какой-то момент, когда гудение гонга стало наполнять всё пространство, я впервые в жизни услышала настоящую тишину. Это странное ощущение, когда даже в абсолютной звуковой насыщенности внутри тебя наступает покой. И знаете, что удивительно? Я вспомнила детский момент - как стояла на берегу моря и смотрела на горизонт. Этот звук открыл ту же самую дверь в память.
Вы можете выбрать, на какую программу пойти. Я была на ancient sound healing. Цена 300.000 индонезийских рупий. Light sound vibration стоил 700.000. Прямо на месте вы можете задать все свои вопросы, попробовать на тренажере и решить🤍
Вас введут в состояние непринужденной релаксации с использованием древних инструментов, сплетающих гобелен звуков.
Древнее звуковое исцеление проходит ежедневно в 11:00, 14:00, 17:00 и 19:00 и не требует ничего, кроме вашего присутствия с открытым сердцем и умом. Необходима предварительная запись‼️
* Дети до 12 лет не допускаются на сеансы
School of Unified Healing: урок про мои границы
В School of Unified Healing мне подробно рассказали, что чакры - это не магия, а вполне реальная энергия, с которой мы живём.
Во время сеанса я должна была сосредоточиться на дыхании и представить, как энергия проходит через тело. В какой-то момент я почувствовала странное тепло в районе груди. Инструктор позже объяснил, что это зона сердечной чакры, и тепло может указывать на то, что я "открываю" себя миру.
Что удивило - на следующий день я начала замечать, как часто говорю "да", когда на самом деле хочу сказать "нет". Это стало для меня уроком о границах. Не всегда легко их установить, но, оказывается, я могу это сделать, не боясь осуждения.
И ,конечно же, советую приходить пораньше или задержаться после, чтобы с видом на чудесные зеленые рисовые террасы выпить смузи или чашечку Балийского кофе ☕️
Духовные практики и моя версия Бали
Убуд - это не место, где нужно "знать, как правильно". Это скорее город, который приглашает вас попробовать. Может, вам понравится йога, а может, вы найдёте своё вдохновение, сидя на деревянной скамье в саду и слушая птиц.
Для меня Убуд стал чем-то вроде лаборатории для души. Здесь я учусь быть честной с собой, разрешать себе ошибаться и открывать новые стороны своей личности.
И знаете, что я поняла? Любая духовная практика - это не о том, чтобы стать кем-то другим, а о том, чтобы стать собой.
А какой момент путешествия помог вам увидеть себя по-новому? Делитесь в комментариях, буду рада узнать вашу историю!