Чувствую необходимость поделиться своими мыслями по поводу алкоголя.
⠀
Предлагаю поразмышлять - зачем люди пьют? Что им даёт алкоголь?
⠀
❔ "Расслабление"
⠀
🔵 Считаю, что есть масса других способов снять напряжение без алкоголя - массаж, баня, природа, занятие творчеством и много-много других занятий.
⠀
❔ Проще общаться.
⠀
Знакомый поделился, что в компании, если нет алкоголя, у них даже не клеится разговор, все сидят скучные. Зато когда "приняли", сразу "понеслось" веселье и общение.
Нормально ли это?
Я считаю, что нет.
⠀
Помню, подруга, когда я ей сообщила о своем решении, сказала с сожалением: "Ну вот, теперь с тобой даже не выпить.." А тебе со мной только пить интересно было? А как трезвый человек - я не интересна?
Знаете, как-то очень обидно слышать, что со мной можно общаться, только предварительно выпив. ☹️
⠀
🔵 С настоящими друзьями и близкими людьми легко общаться и без допингов. Если кто-то так не умеет - предлагаю этому учиться!
⠀
❔Повышение самооценки.
⠀
Сидишь такой скромный, стесняешься, а выпил - и всё, осмелел, ты красавец, или красавица, звезда компании!
⠀
🔵 Только это все временная иллюзия. Опьянение пройдет, как и ощущение собственной важности, останется только тяжёлое похмелье.
⠀
Гораздо эффективнее будет выровнять свою самооценку (предложений в интернете достаточно или психолог вам в помощь), чтобы в любой ситуации ощущать себя достойно, без необходимости обращаться к алкоголю.
⠀
❔ Чтобы переключиться.
⠀
Понимаю, что иногда жизнь кажется тяжела, накапливается усталость от работы, дети утомляют и тд, что хочется "сбежать" от всего этого в мир иллюзий..
⠀
🔵 Смотрим пункт про "Расслабление"☝️
Предлагаю вспомнить про ответственность, взять её на себя за то, как проходит наша жизнь. Только от нас зависит, будет она тяжела или легка. И от нашего отношения к ней.
Предлагаю вспомнить, для чего мы рожали детей, как ждали их появления! Ведь не для того, чтобы регулярно сбегать от них "отдыхать"..
⠀
Очень полезно посмотреть в чистые глаза своего ребёнка, и напитавшись этим ресурсом, пойти менять ту жизнь, от которой хочется убежать. Менять в том числе ради этих глаз, которым тоже приятнее видеть осознанные глаза родителя, а не затуманенные алкоголем.
⠀
Не устраивает работа? Почему бы не найти ту, которая будет по душе, которая будет зажигать тебя, от которой ты будешь получать удовлетворение, не ища кратковременного удовольствия в выпивке.
⠀
❔А какой пример мы подаем детям?
⠀
🔵 Я росла с пьющим отцом, знаю не понаслышке - каково это, и своим детям подобного я не хочу.
⠀
🔵 Я не призываю всех прямо сейчас отказаться от спиртного, я предлагаю каждому задать себе вопрос - для чего я пью? И ответить только честно, хотя это может оказаться самым сложным - быть честным самому с собой.
⠀
🔵 Выпить - проще всего. Сложнее - отказаться. Каждую минуту в жизни мы все совершаем выборы. И каждый наш выбор делает нас сильнее или наоборот, ослабляет.
⠀
🔵 Решать нам.
⠀
🔵 Я выбрала - НЕ пить.
...В мире столько всего интересного! Мне жалко тратить время на то, что меня не развивает.
⠀
🔵 Я проговорила только о моральной стороне вопроса. А есть ещё другая, энергетическая. Если будет интересно, напишу в следующий раз.
⠀
🔵 Если мои слова хоть кому-то помогут задуматься - буду рада.
Если вам нужна помощь в освобождении от этой или других зависимостей - ПРИГЛАШАЮ НА СЕССИЮ. У меня есть успешные кейсы в этой теме.
АННА МАСАЛКИНА | ТЕРАПИЯ ДУШИ | РАССТАНОВКИ
⠀
#мысли #стопалкоголь #саморазвитие #язатрезвость