Любовь - когда двое становятся единым, но без потери индивидуальности и своих личных потребностей.
Не раствориться могут самодостаточные психически здоровые осознанные личности. Мы такими все равно рано или поздно становимся. Грустно, когда поздно. Если же кто-то один в паре не относится к этой группе людей, возникают токсичность и абьюз, которые приводят к разрушению второй, здоровой личности.
Как понять, что вы оба здоровы:
1. потребность в любви реализуется в «отдавать», а не в «брать»
• когда оба отдают безвозмездно и самоотверженно, оба и получают столько же. Именно когда вы в паре не считаете «выручку», вы попадаете в поток любви
• как потребность реализует женщина: в первую очередь, женщина отдается в сексе. Для женщины любовь проявляется в доверии и понимании
• как потребность реализует мужчина: мужчина проявляет любовь ответственностью, инициативностью, верностью
• нездоровое проявление потребности: навязчивое желание угождать и оправдывать ожидания своего партнера, принятие во внимание только желаний своего партнера, забывая о своих потребностях
• на что обратить особое внимание: оцените уровень собственной удовлетворенности в отношениях по шкале от 0 до 10, и оцените уровень удовлетворенности своего партнера. Обратите внимание на свою реакцию: если ваша оценка ниже (не должно быть удовлетворения и облегчения), если ваша оценка выше (не должно быть паники и ужаса, чувства вины), если ваши оценки обе невысокие (не должно быть стыда и грусти)
2. потребность в партнере реализуется в доверии и коммуникации
• интересно, что именно доверие показывает, насколько вы действительно любите друг друга. Это обусловлено природой, которая ставит доверие на первое место среди проявлений «свой»
• как потребность реализует женщина: доверие мужчине в принятии решений, коммуникация для поиска оптимального решения, умение разделить «я» и «партнер»
• как потребность реализует мужчина: открытость в коммуникации о своих чувствах и страхах, мужчина может рассказать о своих переживаниях, доверяя их, зная, что они никогда не будут использованы против него
• нездоровое проявление потребности: перекладывание ответственности на партнера — «если любишь — реши вопрос, меня не волнует, как ты это сделаешь», страх быть брошенным, из-за чего появляется навязчивая патологическая ревность
• на что обратить особое внимание: если вы наблюдаете в отношениях нездоровое проявление этого фактора, скорее всего вы или ваш партнер имеют глубокую травму и отсутствие ролевой модели семьи (изменял один из родителей, развод родителей, манипуляция и абьюз в семье). Решением может быть терапия, как индивидуальная, так и семейная. Само собой это никак не разрулится. Если вы боитесь что-то сказать партнеру, потому что «ой, сейчас как начнется…» — уходите
3. потребность расширить свои возможности за счет синергии и эмерджентности
• помимо любви, люди объединяются, чтобы приумножить свои ресурсы и возможности. Двое становятся сильнее, чем по отдельности, а у семьи или пары появляются дополнительные возможности как у новой единицы
• как потребность реализует женщина: направляет мужчину и его решения в сторону развития, способствует раскрытию его потенциала
• как потребность реализует мужчина: вдохновляет и поддерживает женщину в реализации ее потенциалов, не ограничивает в работе и росте
• нездоровое проявление потребности: паразитизм, когда в этом нет объективной необходимости, использование ресурсов партнера для достижения своих личных целей (не целей пары или семьи)
• на что обратить особое внимание: если до отношений вы были успешней, достаток был больше, сейчас вам приходится себе отказывать больше, чем раньше — поговорите с партнером и поставьте вопрос ребром. Если вы ощущаете, что из вас словно высасывают жизнь и ресурсы — уходите
4. потребность в лидерстве и власти реализуется в безопасности семьи
• лидерство в нашей природе отражает качество условий, в которых живет наше племя. То есть, качество жизни нашей семьи
• как потребность реализует женщина: берет на себя ответственность в обеспечении безопасности в каких-либо сферах: быт, финансы, интим, коммуникации, реализация личности (уважение к свободе партнера)
• как потребность реализует мужчина: аналогично
• нездоровое проявление потребности: доминирование и психологическое (физическое) давление, переходящее в насилие. В нездоровом проявлении семья сразу очевидна: один из партнеров хорошо выглядит, ни в чем себя не ограничивает, свободный в проявлении своих желаний и намерений, второй партнер словно в оковах, побит и потерян по жизни, не витален
• на что обратить особое внимание: если вы почувствовали суицидальные мысли или вас посетила мысль о неизбежности безвыходности, хотя раньше вы были коммуникабельным и открытым человеком — уходите. Если вы ощущаете каждый день как день сурка, при этом держа в фокусе лишь удовлетворение партнера — бегите
Мы не всегда отдаем себе отчет в том, как на нас влияют самые близкие люди. Если помнить о том, что жизнь имеет конец и есть она у нас не для страданий, все становится на свои места. Задача личности — эволюционировать. Развивать свой интеллект, духовный и эмоциональный в том числе, развивать свои когнитивные способности. Наличие здорового партнера повышают шансы на эволюцию обоих. Создавайте конструктивные союзы и получайте от этого удовольствие, принося удовольствие и партнеру в том числе.
Любовь - это единение, но всегда оставайтесь целостной осознанной личностью.