Всем привет. Меня зовут Наталья Кононова, я парикмахер, которая, как ни странно, всегда выглядит хорошо, даже если ест шаурму и спит до обеда. Сегодня я расскажу вам, что помогает мне оставаться здоровой, счастливой и немножко чудной.
Сон — моя любовь навсегда
Я — интроверт. Люди часто думают, что работа парикмахера — это сплошное веселье и болтовня с клиентами. А я, между прочим, вкладываю в каждого посетителя столько энергии, что к концу дня чувствую себя как выжатый лимон.
Сейчас я консультирую много онлайн (привет, жизнь за границей, пусть и близкой), но нагрузка осталась та же. И в первую очередь спасает меня от превращения в зомби? Сон.
Мой организм — как ребёнок: требует, чтобы я спала по 8–11 часов в сутки. Ему всё равно, что говорят книги про "успешный успех" и подъём в пять утра.
Если я не высплюсь, то ни работа, ни люди, ни даже вкусная пахлава не спасут мой день. Поэтому я сплю столько, сколько мне нужно, и никогда за это себя не ругаю. Выспалась? Молодец. Нет? Упс, тогда и день будет "упс".
Вредная еда? Легко
Да, я стараюсь питаться сбалансированно, но бывают моменты, когда мой внутренний гурман громко заявляет: "Пахлава или жизнь!"
Особенно за пару недель до критических дней. Я иду, беру пахлаву, шаурму или какую-нибудь вредную лепёшку с такой же начинкой, и ем без капли стыда.
Никаких угрызений совести. Это мой организм хочет радости, а не очередной "кето-салат". Правда, потом я стараюсь вечером пропустить ужин, чтобы не чувствовать себя как чугунный утюг, который в моём детстве был у бабушки.
Коробки со средствами для волос — мой личный склад красоты
Как парикмахер я не могу пройти мимо полок со средствами для волос. Всегда кричу мужу в след что-то вроде: "Подожди меня, давай здесь посмотрим, мне сильно надо!"
Каждый наш поход в магазин оборачивается очередной покупкой какой-нибудь баночки для волос. Конечно, мне не всё подходит, но нужно же протестить, чтобы потом рассказать об этом вам. А что не подошло, просто раздаю знакомым. Пусть и у них будет счастье в баночках.
Мне кажется, что каждая женщина должна себе позволять немного индивидуальной "роскоши". Это не только приятно, но и помогает быть самой собой.
Нелестные комментарии обо мне от читательниц. Почему я такая "блаженная" и всё время улыбаюсь
Недавно я разрешила комментировать свои публикации всем, а не только подписчикам. И тут началось: "автор блаженная какая-то", "обратитесь к психиатру" и тому подобное... Но знаете что я думаю на этот счёт?
«Почему я такая "блаженная" и всё время улыбаюсь?»
Дорогие мои, спасибо, что задаёте такие вопросы — это ведь тоже внимание ко мне, верно? 😊 Я понимаю, что кому-то может показаться странным, почему я такая лёгкая, спокойная и всегда с улыбкой.
Возможно, в нашем мире, где стресс и хмурость стали чуть ли не нормой, это действительно выделяется. А у многих присутствует ежедневная потребность в негативных новостях.
Я же просто выбрала быть собой. Мы все разные, и это прекрасно. Кто-то больше погружается в серьёзность, а я стараюсь видеть радость даже в мелочах. Для меня улыбка — это способ делиться хорошей энергией, которую я получаю из простых вещей: сна, вкусной еды, общения с вами.
К тому же, я искренне верю, что наше настроение — это наш выбор. Можно смотреть на жизнь как на бесконечный список проблем, а можно находить моменты счастья и радости, даже если всё идёт не так. Я выбираю второе.
Так что, если я кажусь вам "блаженной", пусть так и будет. Для меня это комплимент😊 Главное, чтобы мне и вам было комфортно в нашей реальности. А улыбка? Это просто мой способ сказать: "Жизнь прекрасна, если мы сами её такой делаем!" 💛
Движение — это радость
Мы с мужем обожаем пешие прогулки, минимум 10 км в день быстрым шагом, норма для нас. Благо свои рабочие графики мы легко планируем друг под друга. В Самарканде такие уютные улочки, что я могу гулять часами.
Это помогает перезагрузиться, вдохновиться и просто дышать полной грудью. Иногда даже беру с собой вкусняшку — пусть будет двойное удовольствие.
А теперь делитесь своими секретами, как вы забиваете на стрессы?
🟢 А здесь написал про супер трендовую стрижку "Фуэте" и оставила схемы выполнения.
🟢 "Как окрашивать отросшую седину?" — написала здесь
🟢 А это наше приложение "Выбор стрижек по типу лица". В нём представлены варианты стрижек, схемы выполнения и можно пройти тест, чтобы узнать какой у вас тип лица.