Лично для меня 2024 год выдался сложным, не смотря на продвижение в работе, признание руководства моё внутреннее состояние было очень тяжёлым. Это не депрессия а апатия, так как депрессия это диагноз, который должен поставить врач.
Пережив различные ситуации я решила, что 2025 год я изменю обязательно!!! Сделаю все, что откладывалась на потом.
Моей мотивацией в 2025 году стала я сама себе.
Вот топ моих советов, кто не может найти мотивацию:
✅Начни с малого!
Например: Я давно перестала читать книги, хотя очень люблю это занятие. Я решила внедрять эту привычку потихоньку. Сначала это было по 10 минут чтения. Кто-то скажет, что это очень мало, но я скажу, что это только начало пути. И это относится ко всему.
✅Записывай все.
Все свои маленькие победы я записываю каждый день в дневник, чтобы Я видела, что я двигаюсь и совершаю маленькие победы.
✅Делись с другими.
Я решила, что всеми саоими победами буду делиться в блоге, как в личном дневнике. Мотивируя себя и других.
✅Заведи трекер привычек.
Трекер очень помог отслеживать мою стабильность. Держать все в голове нельзя, поэтому я стараюсь все записывать.
А у Вас есть способы мотивировать самого себя?