Вот несколько советов, как не давать себе расслабиться

Котик расслабился, а ты держись! У тебя ручки, а не лапки)

1. Установите четкие цели: Определите, чего хотите достичь, и разбейте цели на небольшие шаги. Это поможет поддерживать фокус.
2. Создайте расписание: Запланируйте свои задачи и придерживайтесь расписания. Заполнение дня полезной деятельностью снижает вероятность расслабления.
3. Избегайте отвлекающих факторов: Выделите место и время для работы, где вас не будет отвлекать телефон, телевидение или другие источники громких звуков.
4. Регулярные перерывы: Да, отдыхать необходимо, но сделайте перерывы короткими и продуктивными (например, 5 минут на разминку).
5. Поддерживайте физическую активность: Упражнения помогают поддерживать уровень энергии и сосредоточенности.
6. Следите за питанием: Здоровое питание положительно влияет на уровень энергии и ясность ума.
7. Мотивационные напоминания: Используйте постеры, цитаты или напоминания о целях, чтобы поддерживать мотивацию.
8. Поддерживайте общение с мотивированными людьми: Общение с целеустремленными людьми может быть источником вдохновения.

Попробуйте внедрить некоторые из этих стратегий и посмотрите, что сработает для вас!