Это состояние тяжело для любого, и чаще всего оно приводит к тому, что мы начинаем терять надежду на лучшее и опускаем руки. Но в этом и заключается основная проблема — мы продолжаем ПОДПИТЫВАТЬ негативные эмоции, и таким образом создаём замкнутый круг, из которого трудно выбраться.
Чтобы выйти из черной полосы, важно осознать, что наше внутреннее состояние напрямую влияет на то, что происходит вокруг. Чем больше мы фокусируемся на негативе, тем больше его притягиваем в свою жизнь. Но есть и хорошая новость — это состояние можно изменить. Всё начинается с одного ПРОСТОГО ШАГА.
💡Прежде всего, нужно найти хотя бы одну маленькую вещь, которая способна вас порадовать, несмотря на все неудачи вокруг.
Оглянитесь вокруг. Может быть, сегодня на улице солнечный день, и это уже само по себе приятно. Или, возможно, вы увидели красивый вид, который на мгновение отвлёк вас от ваших мыслей. Важно не просто заметить этот момент, а позволить себе насладиться им.
Не нужно ждать чего-то грандиозного, чтобы почувствовать себя лучше. Наша ЦЕЛЬ сейчас — прервать черную полосу и перестать подпитывать негативные состояния. Даже небольшое положительное событие может стать тем самым лучиком света, который начнёт вытягивать вас из тьмы.
Когда вы даёте себе возможность испытать радость, пусть даже небольшую, вы начинаете менять НАПРАВЛЕНИЕ своей энергии. Негативные мысли и эмоции перестают доминировать, и ваше внутреннее состояние начинает меняться. Как только внутри вас появляется хоть немного позитива, он начинает распространяться.
