Вопрос психологу:
Я довольно давно искала психолога, но, к сожалению, я абсолютно не разбираюсь в этой области. Было несколько людей, но по разным причинам они мне в итоге не подошли.
Будучи снова в длительном поиске психолога, я обратилась к специалисту рекомендованному мамой как проверенный знакомый психолог (сама она была с ним просто в дружеских отношениях, не в терапии).
Оказалось, что они не просто знакомые, а практически друзья и соответственно мой психолог довольно часто поддерживает общение с моими родителями. Стоит заметить, что меня и мою проблему они никак не обсуждают между собой (по крайне мере мама так говорит) и на наших сеансах эта тема не затрагивается.
Терапия пока идёт не столь долгое время, поэтому мне сложно сказать, есть ли результаты, но я максимально абстрагируюсь от данного факта. Исходя из описанной выше обстановки, я хочу разобраться насколько нормальна такая ситуация, учитывая, что результатов пока нет и специалист, чисто по моим ощущениям, довольно неплохой, или это тот пункт, который ни в коем случае не должен нарушаться в терапии?
Автор вопроса: Арина Возраст: 21
Ответ психолога:
Здравствуй, Арина
"я хочу разобраться насколько нормальна такая ситуация, учитывая, что результатов пока нет и специалист, чисто по моим ощущениям, довольно неплохой" НО тебя напрягает то, что специалист знакомый мамы. Это вызывает недоверие к специалисту, значит есть страх или переживания, что мама что-то узнает. Возможно у тебя представление, что если мама это узнает, то перестанет тебя любить, а ты станешь плохой дочкой или........
"я абсолютно не разбираюсь в этой области. Было несколько людей, но по разным причинам они мне в итоге не подошли" НО они не знакомы с твоей мамой, а значит можно не бояться и все рассказать. Но ты это не делаешь и опять не доверяешь специалистам, потому что неизвестные, а они не смогут решить твою ситуацию или вопрос.
Какой бы ты вариант не выбрала везде идет НЕ ДОВЕРИЕ или страх раскрыться. Почему это происходит? Сознательно ты хочешь что-то изменить в своей жизни, а вот подсознательно считаешь это не проблема, а единственная правильная основа, которая дает тебе жизнь. Убрав эту основу , ты считаешь, что сразу умрешь. Поэтому идет мощная защита в виде не доверия к специалистам, как к знакомому, так и не знакомым.
А самое главное в том, что ты себе сама не доверяешь. Все, что ты делаешь САМА, считаешь плохим, а то, что делаешь по подсказке или инструкции, считаешь хорошим, НО не дает тебе внутреннего или морального удовлетворения.
Для решения вопроса необходимо расширить свое представление, можно через принятие решения (проговорив себе): все то, что сейчас у меня есть: опыт, знания, навыки, способности, свершенные действия и поступки - это не единственно правильное представление о своей жизни, не является единственной поддержкой, защитой и основой моей жизни.
Позволяю себе другие приятные варианты и возможности. Внутреннее расслабление или легкость будут показателями о принятии этого решения, что изменит твою жизнь.
После этого подумай и почувствуй, как тебе спокойней при решении твоих психологических проблем: быть с проверенным специалистом (знакомый мамы) или с другим специалистом? Исходя из своего внутреннего состояния сделаешь сама свой выбор.
Любой выбор, который ты сделаешь будет правильным так, как ты опиралась на свой внутренний мир или состояние. Так начинается доверие к себе.
Выставка продажи картин маслом