"Достаточно хорошая мама уже есть — это вы"
О чём эта статья и что вы получите?
Чувство вины преследует многих мам. Мы постоянно думаем, что можем сделать больше, лучше, быстрее. Что где-то упускаем важное: недоиграли с ребёнком, не подготовили идеально полезный ужин, не успели уделить время себе.
Если вы чувствуете это каждый день, знайте: вы не одна. Эта статья — про то, как избавиться от изнуряющего чувства вины и начать видеть, что вы уже делаете больше, чем достаточно. Вы узнаете, как перестать сравнивать себя с другими и начать жить в балансе с собой.
"А если я действительно делаю что-то не так?"
Такие мысли знакомы всем мамам. Мы слышим советы со всех сторон: от подруг, соседей, в интернете. Они создают ощущение, что кто-то знает, как быть идеальной мамой, но не мы.
Но правда в том, что нет идеального сценария. Есть только вы, ваш ребёнок и ваша семья. В этой статье мы покажем, как:
- Распознать, когда чувство вины необоснованно.
- Понять, что вы уже делаете достаточно.
- Построить реалистичные ожидания от себя и других.
Елена, мама троих детей, постоянно чувствовала, что делает что-то не так. Она переживала, что у неё мало времени на развивающие игры, и часто критиковала себя за это. После работы с нашими специалистами она осознала, что важнее быть рядом с ребёнком, чем следовать "идеальным" стандартам.
Она научилась выделять 15 минут в день для активной игры и поняла, что её присутствие — уже огромный вклад. Елена стала чувствовать себя увереннее и избавилась от постоянного давления.
Как это работает: три простых шага к освобождению от вины
- Признайте, что вы — человек. Вы не обязаны быть идеальной. Позвольте себе ошибаться и учиться.
- Установите границы для советов. Не все рекомендации полезны. Слушайте только тех, кто поддерживает вас, а не критикует.
- Сфокусируйтесь на главном. Определите, что важно именно для вашей семьи, и отпустите второстепенные вещи.
Почему поддержка экспертов — это важно?
Когда вы застреваете в своих мыслях, порой сложно увидеть ситуацию со стороны. Поддержка профессионалов поможет вам найти точки роста, избавиться от чувства вины и выстроить жизнь, где вы чувствуете себя уверенно.
В нашем МО-CLUB мы помогаем мамам найти гармонию через заботу о себе и поддерживающее окружение. У нас вы узнаете, как строить отношения с ребёнком, без стресса и чувства вины, и начнёте видеть свои сильные стороны.
Не откладывайте перемены
Чувство вины — не показатель ваших ошибок, а признак того, что вы заботитесь. Но именно из-за этого чувства вы можете забывать заботиться о себе. Сделайте шаг к более гармоничной жизни уже сегодня, применяя простые советы из этой статьи.
Вы уже делаете всё, что можете. И этого достаточно❤️
Присоединяйтесь к МО-CLUB и развивайтесь вместе с ребёнком!
МО-CLUB — это уникальное пространство для мам, где:
- Вы сможете проводить с ребёнком всего 15 минут в день, получая максимум пользы и радости от общения.
- Получите доступ к 20 новым занятиям каждый месяц, разработанным по авторской методике Екатерины Беляк.
- Вас ждёт поддерживающее сообщество мам и экспертов, которые всегда на связи.
📌 В клубе предусмотрены курсы для детей 2-3, 3-4 и 4-5 лет, чтобы вы могли начать занятия в любое время, независимо от возраста малыша.
✨ А ещё вас ждут:
- Вебинары с психологом.
- Игры и конкурсы с призами.
- Удобный личный кабинет на платформе GetCourse.
- Тесты на возрастные особенности малыша.
💳 Стоимость подписки:
- Ежемесячное членство: 2490₽ в месяц.
- Годовое членство: 24 900₽ в год (экономия 16%, плюс 20 дополнительных занятий в подарок!).
👉 Присоединяйтесь к МО-CLUB и начните развивать ребёнка легко, с любовью и без стресса уже сегодня!
Вступить в клуб
Вы больше не одни. МО-CLUB — это ваш проводник в мир гармоничного материнства и всестороннего развития ребёнка❤️